最近よく寝ているからか、春だからか、

無駄に元気が余っています。余っている割に暇なので

こんなのを作ってみました。

「春の養生　はがき風」です。

よっぽど暇だったんだな・・と思ってもらって正解です。

忙しい時はブログもHPも放置状態なので、時間がある時

くらいはネット関係を充実させようと思ってます。

というわけで春の養生。睡眠不足が現代人の慢性病に

なりつつある昨今は、春先に調子を崩す人が多いですね。

本当は１年の中で一番活発に動ける時なのですが。

実は花粉症もアレルギーも、この春の陽気からくる

不調も手伝って発症する人が多いですね。なので

きちんと冬の間に陰の気を蓄えておけば、花粉症が

楽になる人も多いです。

私もその昔、注射をしないといけないくらい花粉症が

ひどかったのですが、ちゃんと寝ること、陰の気を

蓄えることなど、東洋医学的に養生をきちんとした

おかげで花粉症を発症しなくなりました。

北海道に来たことも功を奏しましたが、アレルギー

関係は意外と睡眠不足（陰の気不足）が多いような

気がします。

もっと色々と養生があるのですが、「ハガキ風」に

してしまったために、あまり多く書けませんでした・・。

次回は「てがみ風」にしたほうがよいでしょうかね。

当院の待合室掲示板に貼ってあるので、ぜひご一読

くださいませ。講座でも、こういったことをお話し

できればと思っています。

＊ひなはり灸治療院＊