最高気温も最低気温もマイナス、という毎日が続いて

おります。みなさん、凍っていませんか？

当院では毎日のお天気情報をカレンダーに記入して

います。主に当院のご近所の札幌市西区ですが・・。

なんでこんなことを始めたかと言いますと、天気や

気温に体はとても影響されているということを

知ってほしかったからです。

例えば、「熱を出した」という日の３日前あたりに

気温が低い日が続いていた、大雪の中にいた等。

そんなに衣服や暖房を気にしなくなったとはいえ

冬の間も暖かい寒いの寒暖差はあります。

ここ数日、寒い毎日が続いているせいか、体力が

なくなり滅多に風邪をひかない人でも体調を崩して

いる方が多いですね。思った以上に体力を削られて

いる原因が、この連日の寒さです。

予防法としては、夜もうっすら暖房をつけて寝る。

もう１枚着るものを増やす。厚手のものにする。

いつもより多く寝る。消耗するようなことはしない等。

受験や始業式など、大事な時だからこそ、しっかり

体力を温存し、体調を崩されませんように。

ぶっちゃけ、冬はあまり動かずじっとしているのが

東洋医学では大事な養生であったりします。

妊活も、冬は体温が上がりにくかったり冷え取りが

うまくできなかったりしがちです。まずはしっかり

体を温める工夫と体力作りから。現在、比較的

余裕がありますので、治療をご希望の方はぜひに。

＊ひなはり灸治療院＊