産前・産後の強い味方
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先日、産前・産後のサポートをしていらっしゃる
清家さんとお会いしました。「doula」という
サポートの協会から来られているそうで、
大変心強い味方だなぁ・・・と感動しました。
高齢の出産が増える中、妊娠や出産は
スマートにいくものだと思い込みすぎて、
あまりの肉体的・精神的な大変さへの
ギャップに戸惑う方が少なくありません。
妊娠初期から起こりうるつわりや体調不良、
その後の体重管理やホルモンバランスの
変化、重くなるお腹や貧血・めまい。
産後はそれらに加え、初めてお世話する
赤ちゃんへの戸惑いなど、いっぱいいっぱいに。
札幌は転勤で来られる方も多いと思います。
身近に両親など頼れる人がいない際には
こういった協会を利用して、自分の体と心を
休ませてあげることが必要です。
自分だけが我慢して頑張ればいいなどと
決して思わないで下さい。今はそれで過ごせて
いても、いつかは破綻するものなのです。
産前・産後の鍼灸や養生もお勧めします。
お薬が使いにくい分、鍼灸でできる妊娠中や
産後の体と心のケアはたくさんあります。
あまり一人で頑張りすぎず、色んな人に頼り
ながら楽しい子育てにしていって下さい。
*ひなはり灸治療院*