１月２０日から「大寒」が始まりました。
１年で一番寒いこの時期、北海道は
試される大地にふさわしい気候が
体に堪える期間になります。

今年は風邪を引かれた方も多く、寒さも
相まって体がなかなか回復しきらないという
お話をよく聞きます。

そんな中での大寒。

いわずもがな、体の不調が出やすくなる
のは世の道理というべきなのか。

これに応ずるために必要なのは「温かさ」。
暖房代が心配になる季節ではありますが
体のことを考えれば、一つの投資だと思って
しっかり温かくしてみましょう。

北海道という土地において、冷えは常に
つきまとう体への毒のようなもの。

「冷えるのが当たり前」と思って放置される
方も多いですが、やはり毒は毒。
のちのちに出る症状の多くに冷えが
関係している様を見ていると、やはり
防寒する事は無意味ではないと実感します。

冷えから身を守る術は様々ですが、自分で
毎日できるものから取り入れる事が大切。

たかが冷え、されど冷え。

ここを越えれば「立春」です。
この言葉に毎年わくわくしながら、
恵方巻きを頬張る節分を嬉しく思います。

＊ひなはり灸治療院＊

「人も器も、不完全だからこそ美しい」
傷跡を隠すのではなく個性として受け入れ、
より輝いていける価値観を。

これは日本に古くから伝わる「金継ぎ」に
纏わる言い伝えの１つ。
物を大切に扱った日本人が、そこにも美意識
を見出す、美しい文化だと思います。

これは何も陶磁器に限らず、人の体にも
同じように当てはまること。

小さな傷も丁寧に修復され、大事に
扱われてきた体は、実際に触らせて頂いた
時に手に取るように分かります。

逆に消耗品のようにいつ捨てても構わない
ように扱ってきた体は、悲しいほどに
痛々しい悲鳴をあげています。

体は物とは違い、簡単に交換できない
自分にとって唯一の器。

大切に扱えば扱うほどより愛おしく、
共に歩こうという気持ちが湧いてくるもの。

大きくひび割れて修繕不可能になる前の、
小さな欠けから手直しする大事さを
常々説いております。

そして欠けにくく丈夫な器であるための
扱い方を知っていただければと。

自分を大事にすることを見失いがちな
現代において、少し気持ちを落ち着け、
金継ぎから見えてくる世界を覗いてみては
いかがでしょうか。

＊ひなはり灸治療院＊

あけましておめでとうございます。
新しい年が素晴らしい一年でありますよう
心よりお祈り申し上げます。

年末年始いかがお過ごしでしょうか？
今年は皆さん家族や親戚と集まるとのこと。
賑やかで華やかさもさることながら、
多少のお疲れも出始める時。

胃薬やカイロ、早寝、お灸など、自分が
出来る事を少しずつ取り入れながら、
疲れがどっと出る前に対処したい所です。

年末年始にバタバタするのは自分の歩調が
乱れるのと一緒。少し息切れしたり、軽く
パニックになるというお話を年始の診療で
よくお話されます。

まずは人に合わせすぎないこと、自分を
取り戻す時間空間を作ること、早く寝る事。

せっかくのお休みですから自分がどうすれば
楽しく過ごせるのかを探してみましょう。

１年の始まりの今、今年はどういう自分で
ありたいか、外の空気吸いながら一人で
考えるのもいいかもしれません。
（昔自分もそんなことしてたなぁ、なんて）

年始は１月５日からの診療になります。
ご予約ご相談はいつでもどうぞ。
今年も一年、よろしくお願い致します。

＊ひなはり灸治療院＊

今年も残す所あと３日となりました。
雪かきが心配なこともあり、特に実家には
帰らず、今年も北海道での年末年始と
なりそうです。

今年１年を振り返ると、何だかあっという間
だった気がします。５月のコロナ空けから
ジワジワと患者さんが増え始め、０歳から
８０代の方まで、色んな方のお体とその
お心に触れさせて頂きました。

健康を諦めない気持ち、コツコツ積み上げた
養生が花開く瞬間に出会えたことに、
素直に嬉しく思うことがあります。

時に師匠からの言葉や、何千年も前に
書かれた古典書がしみじみと心に沁みる
年齢になったかと、年を重ねることを
嬉しく思う時も。

来年も変わらず、淡々と積み重ねることで
未来に咲く花を楽しみにしたいと思います。

年末年始、あまり無茶して体を壊され
ませんように。どうぞ楽しくお過ごし
下さいませ。今年１年ありがとうございました。

＊ひなはり灸治療院＊