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    2018
    4
    25

    4月26日〜5月7日までの予約状況


    今週の予約状況です。ゴールデンウィークの

    予約状況も合わせて掲載しますね。

    休みの日でもご予約等受け付けておりますので

    お気軽にお問い合わせください。


    4月26日(木) ご予約でいっぱいです。

      27日(金) 午前11時〜、午後1時〜5時まで

      28日(土) 午前11時以降〜

      29日(日) 午後2時〜のみ

    4月30日(祝)〜5月4日(金)まで休診とさせて頂きます。

    5月5日(土) 午前中、午後1時〜、3時以降

      6日(日) 午前中、午後1時〜、2時〜、3時〜

      7日(月) 午前中、午後1時〜、2時〜

      8日(火)、9日(水)はお休みです。


    ゴールデンウィークは5日(土)と6日(日)のみ

    診療しておりますので、お休み中にお疲れの方は

    この機会にぜひご予約お待ちしています。


    そろそろ4月の新生活に慣れてきたり、逆に

    なかなか慣れずで調子を崩す人と二分化してますね。

    転勤族の人達は特に新しい環境でとまどいも

    多いと思います。新しい土地、新しい気候、

    新しい人間関係、新しい住居、とにかく慣れる

    までに時間がかかるものです。体も心も。


    慣れるのが早い人もいれば遅い人もいます。

    その人のペースに合わせることが大切。

    自分の歩調を崩すとコケて怪我をします。


    体調が悪かったり、睡眠不足が続いて疲れが

    取れていないと、心に余裕がなくなり

    「慣れる」ということ自体も遅くなりがちです。

    脳が「適応する」という事への処理が遅くなる

    イメージでしょうか。


    まずは焦らず、生活のリズムを整えること。

    早く寝る、冷たいものを摂りすぎない、

    食べ過ぎない、体を冷やさない、時間に追われ

    すぎない。これらの事を守りながら少しずつ

    体と心を新しい環境に適応させて、今いる場所を

    楽しんでもらえればと思います。


    *ひなはり灸治療院*

  • 2018
    4
    17

    4月19日〜23日までの予約状況

    今週の現在の予約状況です。

    ふわっと空きが出ることも、サッと埋まって

    しまうこともありますので、ご確認下さいませ。

    (随時更新しております)


    4月19日(木) 午後5時〜のみ

      20日(金) 午前10時〜、午後1時以降

      21日(土) ご予約でいっぱいです。

      22日(日) 午前10時〜のみ

      23日(月) 午後3時半以降〜

      24日(火)、25日(水)は定休日です。


    今週は土日が人気で埋まっております。

    23日以降のご予約も同時に受け付けておりますので

    ご希望の日時をメールかお電話でお問い合わせ下さい。


    札幌もいよいよ最高気温が二桁になってきましたね。

    あちらこちらにクロッカスが咲いているのを

    目にしますが、いよいよ春の準備。とはいえ急な

    寒さでまた体調を崩しやすいのもこの季節。


    温度に関係なく、自分の体が冷えるなと思ったら

    しっかり温めるのが基本です。体調が悪い時には

    気温が高くても寒いと感じるもの。


    人から「着すぎじゃない?」とか言われても

    自分の感覚を信じた方が正解が多い気がします。

    温めるにはストールやカイロが便利。出かけた先

    で冷えても、サッと温められるものを1つカバンに

    しのばせておくと、後の体調不良を防げます。


    自分の健康は、毎日の少しの気遣いで変わります。

    痛み止めや薬にできるだけ頼らない生活が

    歳を取った時に大きな差となって現れます。

    今から少しずつ自分の体調や健康管理を気にして

    過ごしてみることをオススメします。


    *ひなはり灸治療院*

  • 2018
    4
    10

    4月12日〜16日までの予約状況

    今週の現在の予約空き状況です。来週以降の

    ご予約も随時承っておりますので、ご希望の

    日時ありましたらご連絡お待ちしております。


    4月12日(木) 午前中、午後3時半〜、4時〜

      13日(金) 午前中、午後2時〜、4時以降

      14日(土) 午前11時〜、午後3時以降〜

      15日(日) 本日、ご予約で埋まりました。

      16日(月) 午前中、午後1時〜5時まで

      17日(火)、18日(水)は定休日です。


    今年は雪解けが早かった気がしますが、さすが

    北海道人・・タイヤ交換はまだですね。油断を

    するとうっすら雪が積もる日があるこの気候は

    薄着にはまだ早いでしょうか。ついつい薄手の

    コートででかけて風邪ひいた人もいれば、

    道路の埃や黄砂でアレルギー症状が出ている

    人も多く見かけます。


    いずれにせよ体調管理が難しいこの季節。

    なかなか治らない症状や体調は放っておくと

    後々の大きな病気に繋がりかねません。


    毎月あたりまえのように痛み止めを飲んだり

    ドリンク剤でごまかす生活は終わりに

    しませんか。痛みや疲れは体のサイン。

    そもそもの生活養生を立て直す事が大切です。


    体はお金のやりくりと一緒。いつまでも

    出費を重ねていっては破産しかねません。

    ここでいう破産は大きな病気と言っても

    過言ではないような気がします。


    産後や術後、環境が変わった人などなど

    一度自分の体を見直してみてはいかがで

    しょうか。患者さんのできる範囲内での

    体調改善アドバイスと治療をさせて頂きます。


    *ひなはり灸治療院*

  • 2018
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    3

    4月5日〜9日までの予約状況

    今週の予約状況です。比較的空きがある方

    ですので、なかなかご予約取れない方は

    この機会にぜひお待ちしております。


    4月5日(木) 午前10時〜、午後4時以降

      6日(金) 午前、午後共に空きがあります。

      7日(土) ご予約でいっぱいです。

      8日(日) 午後4時〜のみ

      9日(月) 午前11時〜、午後3時〜、5時〜

     10日(火)、11日(水)は定休日です。


    他のお時間も都合つくときがありますので

    まずはお時間ご相談くださいませ。


    先週は暖かい日が続きましたが、今週は

    少し肌寒いでしょうか。この気温差による

    体の変調は自律神経が弱い人には辛い時期。

    頭がフラフラする、頭痛がひどくて何回も

    薬を飲む、体がほてってだるいなどは

    春先に特有の症状。


    4月5月に体調を崩しやすい人いますよね。

    何の薬を飲んでも効かないのは、そもそも

    病気ではなく自律神経が弱っていたり体に

    気や血が足りないから起こるもの。


    あまり安易に痛み止めを飲んだり、毎日

    だるいからといってドリンク剤を飲むのは

    あまりお勧めしません。痛みやだるさは

    体の声であり意味あるものです。そういった

    体の不快症状が起きないように日々の

    体のメンテナンスをする事が大切。


    うちで体をほぐしながら、少しずつ自分の

    メンテナンスをする事で、だるくて重い

    体から卒業してはみませんか。体の声に

    振り回されない毎日を過ごせるよう、

    ささやかながらお手伝いできればと思います。


    *ひなはり灸治療院*

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本日通常診察日です。

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