初めて看板が埋もれました。
この冬一番の降雪だった気がします。
いやー厳しい！！体を冷やさぬようお気をつけて。

　　　

特に足は冷えがちです。足裏カイロ、おススメです。

　　　

何となく具合が悪い、風邪をひきそうという方は
胃腸からしっかり温めましょう。この時期は
アイスや冷たい物を避け、常温ではなく温かくした飲み物を。

　　　

あとは自分が寒さを感じない温度で寝ること。
一つ一つを大切に。今日明日は少しご予約
空いてます。お困りの方、ご相談から受け付けております。

　　　　

＊ひなはり灸治療院＊

いよいよ明日から大寒が始ります。１年の中で寒さが
もっとも厳しいこの時期は、普通に暮らしているだけ
でも体力が削がれ、感染症に罹りやすい季節です。

　

手洗いうがいはもちろんのこと、早く寝る事、体を
温めること、しっかり食べることなども、風邪を引き
にくくするコツですが、今日はアロマをご紹介します。

　

当院に置かれている「アロマ香房なごみーる」さんの
風邪予防のアロマ。よくある雑貨の芳香剤のような
香りではなく、とても自然でそれでいて体に染みる
ようなアロマ。メディカルアロマという分野の
オイルのブレンドで、その道も奥深いですね。

　　　　

今回ご紹介する３種類のアロマは全て風邪やインフル
エンザの予防になりますが、人によって感じ方や
合う合わないがあるので、実際にサンプルを嗅いで
買っていただけるようにしてみました。

　　　　　　

　　　　　　　

①さわやか系（ラヴィンツラ・ティートリー系）
３ml（６０滴）￥７００円/税込み
②リラックス系（ラヴィンツラ・オレンジスウィート系）
3ml（６０滴）　￥７００円/税込み
③鎮静森林系（ブラックスプルース系）
３ml（６０滴）　￥１０００円/税込み

　　　　　　　　

　　　　　

おすすめの使い方としては、マスクの内側に１滴ほど
垂らしてつけると、呼吸器を温め、咳や息苦しさが
少し楽になる効能があるそうです。もちろんアロマの
デフューザーやポッドなどに垂らして使って頂くのも
いいですね。豊かな香りで安眠効果もあると思います。

　

肌に直接塗りたいという方は、同じ香りでロールオン
タイプのものもご用意できます。寝る際に胸や喉元に
塗るのもおすすめですね。保湿代わりにもなります。

　　　

　　　　　

私自身も愛用させてもらっていますが、おかげ様で今年は
インフルエンザ患者さんに囲まれてもうつらずに過ごせて
おります。喉の痛みすら感じないのは助かっております。

　　　　　　

　これらの商品だけをご覧になりたい方は、お手数ですが
事前のご連絡を頂ければと思います。この時期に大活躍の
風邪予防アロマ、この機会にぜひお試しくださいませ。

　　　　　　　

〜追記〜
アロマ香房なごみーるさんはアロマのワークショップや
講座などを開いておられます。ご興味ある方は直接
お申し込み＆ご相談くださいませ。既存のアロマブレンド
とは一線を画す、おすすめの香りたちです。
ブログ：https://ameblo.jp/nagomaile/

　　　　　　

＊ひなはり灸治療院＊

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

宮の沢に拠点を構えてから丸１年経ちました。
二十四軒の時から来てくださっている方や
宮の沢で初めて訪れて下さる方など、
みなさんのご支持あって診療を続けられている
事をありがたく思っております。

今年も１年、鍼灸の腕の研鑽を積むと共に
さらにより良い治療や知識を
吸収していきたいと考えております。

混み合ってきた事による予約の取りにくさ
なども、今後の対策の１つに致します。
とはいえ、店舗数を増やすなどは
あまり考えておりませんのでご心配なく。

ひなはり２号店は飲食店が希望ですね・・。
勝手な夢ですが。誰かご飯作ってくれないかな。


プライベートな事としましては、年末に奥歯が
がっつり折れまして、どうやら神経が死んでいた
模様。年始４日から痛い歯の治療が始まります。

自分的に歯は分野外なので、年始から
ヘコんでおります。もちゃもちゃと
柔らかいものを食べて過ごすお正月となりました。

皆様、歯とお体をお大事にご自愛下さい。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

＊ひなはり灸治療院＊
上辻　ひな子