今年はうっすら寒い６月。
前半は３０℃を超える暑さでクーラーを
つけたかと思えば、２０℃を切って暖房を
つけたくなるという寒暖差が続いています。

そんな中、頭痛と吐き気で寝込んでいたと
いう患者さん。寒いんだか暑いんだか分か
ず、どうしていいものかと。暑くて喉が
乾くけど、肌はゾクゾクして寒い。温めると
汗をかくけど風に当たると身に堪える。

こういう症状は東洋医学が得意とする所。
少し専門的な話をすると、寒邪が陽明経に
入った典型的な症状です。そもそもは肺虚の
体質でしょうか、皮毛を衛気でもって補い
胃経にも灸で温めると、症状は落ち着きます。

漢方でいえば柴胡桂枝湯あたりでしょう。
（うちは鍼灸院ですが、漢方の紹介もして
おります。ドラッグストアで買えるものも
あれば、漢方薬局専門の煎じ薬の方が良い
場合もあります。）

札幌は風が強く湿度も少ないので、少し汗を
かくと気化熱ですぐに体温を奪われます。
最近は麻素材の服が流行っていますが、
麻を肌に直接着ると、乾きやすい素材のため
涼しく感じやすい反面やはり冷えます。

素材でいえば、寝具も難しい所ですね。
今時期、なにを羽織ればいいのかと質問
されますが、できれば薄手の羽毛布団が理想
でしょう。化繊の毛布は中で蒸れて暑くて
布団をはいでしまい、朝方に冷えて体が
固まって痛い。なんてご相談も。

こういった寒暖差で着るもの羽織るものが
難しい時こそ、素材の力に頼りましょう。
綿やウール、ダウンやシルクといった素材は
適度に湿度を調節してくれるもの。

昔から使われている「真綿」もいわゆる
シルク素材。薄手の真綿の布団はそれ１枚で
蒸れずに快適です。そんなに高い品物では
ないので、クーラーがついた部屋で寝る時用
なんかに１枚あるといいですね。

北海道は本州と違って湿度のあるなしが
養生法に大きく影響します。その土地での
快適な過ごし方を覚えておくと、こういった
寒暖差を上手くやり過ごせると思います。

自律神経失調症や寒暖差、気候病などで
お悩みの方は、ぜひご相談ください。

＊ひなはり灸治療院＊

体が整えばメンタルも整う。これは逆も
然りで、メンタルが安定すると体が整う
場合もあります。

東洋医学では、この心の動きを「情志（じょ
うし）」と呼び、怒り・喜び・思い悩み
・悲しみ・不安などの感情が、体にどの
ような影響を与えるのかを詳しく研究
してきた歴史があります。

そのため、漢方にはイライラや不安、
落ち込みなどの状態に用いられる処方が
数多くあり、鍼灸にも心を落ち着かせたり
不安や悲しみを整えたりするためのツボや
治療法が数多く存在します。

勉強を続けていると、「人間の悩みは、昔も
今もそれほど変わらないのだな」と感じる
ことがあります。

古代中国の書物である『淮南子』には、
こんな言葉があります。
「目や耳が外の刺激に惑わされれば五臓は
動揺し、五臓が動揺すれば気血は乱れる。
気血が乱れれば精神は平静を保てず、
正しい判断ができなくなる。」

紀元前１５４年前の書物ですよ。
この時から、精神と体について詳細に
述べられ、現代まで応用される用法が
数多く残されています。

いわゆる、情報や環境に振り回される
ことで心身のバランスが崩れてしまう、
ということでしょうか。

体が治っていても、心が定まらなければ
症状に振り回されます。当院ではゆっくり
お話することで、時に迷った心の道標として
ご自身が納得しながら治療を進めて
おります。

家族や友人には話しづらいこと、病院では
なかなか相談しにくいこと、そんな
「ぶっちゃけ話」も大丈夫。

一人で答えが出ない時の案内人として、
ぜひ当院をご活用ください。


– 札幌市西区の鍼灸 –
＊ひなはり灸治療院＊

先日、久しぶりに神戸へ行ってきました。
（普段は関西弁があまり出ないので気づかれ
ないこともありますが、私は兵庫県西宮市の
出身です。）

5月とはいえ、神戸はなかなかの蒸し暑さ
でした。じっとしていても汗がにじむような
空気に、そうそう、この湿度だったなぁ
と懐かしい気持ちに。

札幌に長く住んでいると、改めて気候の
違いを実感します。実は札幌へ移住して間も
ない頃、この気候の違いにとても苦労しました。

鍼の深さやお灸の熱さ、そして処方する漢方
まで、関西での臨床経験がそのまま通用しな
いことが多かったのです。

同じ日本でも、場所が変わればこれほど
手技や治療法が変わるのかと驚いたことを今
でも覚えています。

伝統医学は、その土地に根付いた医学です。
気候が違えば、食べるものも暮らし方も
変わります。
そして、それに合わせて体質や養生法も
変わっていきます。

だからこそ、その土地で受け継がれてきた
養生には大きな意味があるのだと思います。

当院でも、お一人おひとりの体質や生活に
合わせた養生法を、治療とともにお伝えして
います。

実践を続けてくださった患者さんからは、
「そういえば最近あの症状が出なくなりまし
た」とお話をいただくことがあります。

東洋医学には「未病を治す」という
考え方があります。
未病とは、まだ病気ではないけれど、体の
中に芽生え始めた不調の種のようなもの。

症状が大きくなってから対処するのでは
なく、その種の段階で整えていくことが
何より大切だとされています。

そんな東洋医学の知恵を、日々の診療を
通じて少しずつお伝えしていけたらと
思っています。

本当は神戸で訪れた面白い場所や美味し
かったものについて書こうと思っていた
のですが、すっかり真面目な話になって
しまいました。

神戸のおすすめスポットについては、
また次回ご紹介したいと思います。

– 札幌市西区の鍼灸 –
＊ひなはり灸治療院＊