暑くなってきました！

いよいよ札幌も暑くなってきましたね！

みなさま、体調はいかがでしょうか？


どうしても冷たいものが食べたくなる季節ですが、

お腹を冷やす事は体の中から冷やすことに繋がります。


職場や施設で外から冷やされ、飲み物食べ物で中からも

冷えると、自律神経や体の調子が崩れやすくなります。


温めると体が楽、という人は冷えていることが多いもの。


冷たい物を食べる時は、その後に温かいものを摂る事を

オススメします。そうやって、体を冷やしっぱなしに

しないことが肝心です。


私もソフトクリーム大好きですが、食べた後に必ず温かい

お湯やお茶を飲むようにしています。そのおかげなのか

夏場おん急な腹痛や下痢、胃腸炎にならなくなった

気がします。


健康な体は１日にしてならず。

毎日少しの体への気遣いが、のちの健康に繋がります。

どうぞ、ご家族皆様お体をご自愛ください。


（写真は、手稲にある「はちや」という、焼き芋と

ソフトクリームのお店です。黒蜜きなこ白玉ソフト

クリームという、最高のソフトでした。）


＊ひなはり灸治療院＊