予約カレンダーご希望の日付をクリックして専用フォームよりお申込みいただけます
※ 現在、ご紹介以外の男性のご予約は承っておりません。ご了承くださいませ。
2025
{"2025.3.28":["14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.3.29":["11:00","16:00","16:30"],"2025.3.30":["14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.3.31":["13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.4.3":["15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.4.4":["10:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.4.5":["11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.4.6":["14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.4.7":["15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.4.10":["15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.4.11":["10:00","11:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.4.12":["10:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.4.13":["16:00","16:30","17:00"],"2025.4.14":["11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.4.17":["15:00","16:00","16:30"],"2025.4.18":["10:00","11:00","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.4.19":["11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.4.20":["10:00","14:00","16:00","16:30"],"2025.4.21":["11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.4.24":["15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.4.25":["10:00","11:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.4.26":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.4.27":["10:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.4.28":["11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.5.1":["15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.5.2":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.3":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.4":["10:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.5":["11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.5.8":["15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.9":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.10":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.11":["10:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.12":["11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.15":["15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.16":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.17":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.18":["10:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.19":["11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.5.22":["15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.5.23":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.24":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.25":["10:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.26":["11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.5.29":["15:00","15:30","16:00","16:30"],"2025.5.30":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2025.5.31":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"]}
最新の情報を掲載しています
2025
1月
31日
雪かきあとの疲労回復に鍼とお灸
冬の遅れを取り戻すかのような帳尻合わせの雪。
まとまった雪が久しぶりすぎて、雪かき後の筋肉が
悲鳴をあげています。（元旦ぶりに雪かきしました）
気温が高めなせいもあって、雪が重いですね。
連日の雪かきは、筋肉が休まる時間が短く、腰痛や
肩の痛み、冷えによる咳や頭痛、肩こりなど、様々な
症状を引き起こします。
雪かきをした日は、湯船に入ったり、ストレッチを
したり、お灸をしたりと、自分の体のメンテナンスを
するのが大切です。雪かき前に葛湯などを飲んで、
体を温めてから取り組むのも良いでしょう。
多くは知らないうちに体に冷えが入ったり、疲れ
すぎる事が原因で起こる症状です。
腰が痛みやすい人は、コルセットも良いですね。
大きく痛んで動けなくなる前に予防する事が、重要。
四十肩・五十肩の方は無理せず、でもどうしても
やらなくてはいけない時は、テーピングをすると
痛みが悪化しにくいです。
連日の雪かきあとは、体のあちこちが痛んで毎年
予約が混み合います。痛みが悪化し治る気配がない方や、
限界を迎える前に、早めの治療を始めましょう
＊ひなはり灸治療院＊
2025
1月
17日
大寒の時期に体をいたわる
二十四節気の最後「大寒」の時期がやってきました。
今年は雪は少ないものの12月からの厳しい寒さで
インフルエンザ等の感染症も多く、その後の体力の低下から
いわゆる「冬バテ」が早く訪れている気がいたします。
いつもならすぐ治る痛みやコリがなかなか治らない。
特に風邪の後のぎっくり腰や坐骨神経痛は多いですね。
熱を出した時の筋肉の疲労が取りきれないままに
無理をすると、急にズキンと痛んで、そのまま
動けない・・なんて事も。
大事なのは「休息」と「温める」こと。
足が冷たいのを放置していませんか。お風呂に
入る事よりも温かさをキープする事が大切です。
靴下を履いても暖かくならない方は、湯たんぽや
カイロなどを駆使して足元から体を温めることが重要です。
そしてラジオ体操くらいでもいいので、少し筋肉を
動かす事。ツルツル路面が長かかったせいか、太ももから
足首までガチガチに固まっている方が多いです。
体の強張りは、血流を低下させ疲れがたまる原因に。
寒さが最も厳しいこの時期を乗り越えるためには、
体に無理をさせず、普段より少し丁寧にケアすることが
大切です。体を温め、十分に休むことで、冬の疲れを
和らげる事ができます。
鍼灸も体のケアの１つ。症状が深刻になる前の
予防としても、ぜひご活用ください。
＊ひなはり灸治療院＊
2024
12月
12日
ご予約について
「ご予約について」
当院は「火曜」「水曜」が休診日となっております。
HPからのご予約のお問い合わせにつきましては、
必ず当日か翌日にはお返事しておりますので、
もしメールが届かないなどございましたら、お手数ですが
お電話にてお問い合わせください。
火曜日・水曜日は出先のため、お電話を承れないことも
ございます。あらかじめご了承くださいませ。
何か急ぎの際は、留守番電話にご用件の方をお願いいたします。
診療中はお電話を受け取れない時もございます。
もし出られない事がありましたら、大変お手数をおかけ
いたしますが、再度お電話いただけると助かります。
留守番電話にメッセージを入れていただけましたら
折り返しお電話させていただきます。
今現在、キャンセルポリシーなどでキャンセルのお代は
いただいておりませんが、ご予約のキャンセルございましたら
早目にお伝えしていただけると助かります。
ご協力のほどよろしくお願いいたします。
土日・祝日は診療しております。（火曜水曜が祝日の場合は
お休みとさせていただいております）
午前１０時〜午後６時まで（最終受付は午後５時〜です）。
完全予約制ですので、待ち時間はございません。
再診の際はLINEでもご予約受け付けております。
お得な回数券などもございますので、鍼灸初めての方も
どうぞご予約をお待ちしております。
＊ひなはり灸治療院＊
2024
12月
6日
年末年始の休診のご案内
いよいよ本格的な寒さになってまいりました。
今年は奇跡の９連休と、話題の年末年始。
みなさまはいかがお過ごしのご予定でしょうか。
さて、当院の年末年始のお休みのお知らせです。
１２月３０日（月）〜１月５日（日）まで休診。
年始は１月６日（月）からの診療となります。
今年は年末年始でお出かけや帰省をする前に、
体調を整えておきたいとご相談が多かったので、
年末ギリギリまで診療することにいたしました。
休みが多い分、その皺寄せが前後に覆いかぶさるもの。
せめてお休みの日は健康で過ごせるよう、早目に
体調を整えにいらしてくださいませ。
２９日あたりはご予約で埋まり始めております。
大掃除や年末行事などでご無理なさいませんよう、
お体ご無理なさらず。少しの痛みや違和感あたりで
治療に来ていただいた方が治りも早いもの。
最近は足先から腰まで冷え切っている方が多くなりました。
カイロや電気毛布、湯たんぽ、暖房などで足から体を温める
だけでも症状は変わるもです。寒さや冷えを我慢しすぎ
ない事は、健康への近道だと思う今日この頃です。
＊ひなはり灸治療院＊
新しいトピックスへ ｜ 以前のトピックスへ 最初のページです
3.25：火曜日
本日休診日です。
：休診日
：空きなし
080-4011-4685
info@hinahari.com
063-0051 札幌市西区宮の沢1条4丁目11-8
Copyright© 2008-2025 HINA Acupuncture Clinic. All Rights Reserved. ここに掲載されている全てのコンテンツ（全ての記事、画像、音声データ、映像データ等）の無断転載を禁じます