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    202298【木】

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    2022910【土】

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    2022911【日】

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    2022915【木】

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    2022917【土】

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    2022919【月】

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    2022922【木】

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    2022923【金】

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    2022924【土】

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    2022925【日】

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    2022926【月】

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    2022929【木】

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    2022930【金】

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2022 7 3

暑い日の体調管理

7月に入り、急に暑くなりましたね。

特に今日は札幌でも31度の真夏日に。最近では

クーラーを設置するご家庭も増えてきましたが、

それに伴う体調不良も多くなったように思います。


クーラーの使い方も気をつけないと、体調を崩す

原因となります。窓を閉め切ってしまうより、少し

開け、外の空気を取り入れながら冷気を扇風機などで

混ぜるようにした方が、体に快適な温度と湿度になります。


ご高齢の方がクーラーを嫌う理由の1つは、冷えきって

体のあちこちが痛む事も原因の1部だと考えます。

26〜8度の設定にして風量を一定にしながら、少し

窓を開けてみるのがいいかもしれません。


ニュースで連日報じている「水分を摂取しましょう」も

クーラーの効いた中で飲めば、冷えて胃腸を壊す原因と

なります。バランスを取るのが難しい季節ですが、

うまく知恵を使って乗り越えなくてはいけませんね。


毎日元気な体を維持するのは、普段の養生や自分の

体に対するケアや健康の知恵です。どの季節になっても

体調が悪い方は、毎日の生活の中で体に悪い事をして

いる可能性が高いですね。それらを見直し、体のケアの

方法を学ぶことで、つらい症状から解放されると思います。


それらを体質改善とも言いますが、元気になりたい、

健康な毎日を送ってみたい、という方。この機会に

ぜひご相談くださいませ。


*ひなはり灸治療院*

New!
2022 6 18

バラの香りでリラックス

6月に入ってから最低気温が一桁という日が

続いていましたが、ようやく暖かくなる兆しが

出始めました。当院の裏庭でも、バラの花が

少しずつ咲き始めています。待合室の花の中に

バラが混ざっている時は、是非香りを嗅いでみて

下さい。香る品種、香らない品種がありますが、

バラの香りは、香水に勝るとも劣らない癒しや

リラックスの効果があると言われています。


花屋で買うバラは、その品種のためか、あまり

香らないものが多いですね。本物のバラの香りを

直接嗅ぐ機会はなかなかないと思うので、ぜひ

「深く脳を溶かすように心落ち着く」と言われる

バラの香りをお楽しみ下さいませ。


ちなみに、当院のご近所「白い恋人パーク」の中央に

あるバラ園もそろそろ見頃を向かえています。入場は

無料なので、当院お立ち寄りの際はぜひそちらも

ご堪能くださいませ。ソフトクリームも美味しいですよ。


*ひなはり灸治療院*

2022 6 9

体の歴史をお聞かせ下さい


当院では、初診で大体1時間半ほどお時間を

いただいております。少し長いと感じるかもしれま

せんが、患者さんの今のお身体が、どのような歴史を

辿って今の状態があるのかを把握するため、

さまざまな質問をさせて頂きます。


今の症状と関係なくても、何年か前に起こった事故や

手術、出産、鬱経験など、今現在の症状は過去と複雑に

絡み合っている事が多いのです。あまり話たがらない方も

いらっしゃいますが、出来るだけお話し頂いた方が

今後の治療にも繋がりますので、ご協力頂ければと思います。


あまりに色々経験したので・・という方は、紙にまとめて

下さっても大丈夫です。事前にメールで送って下さる方も

いらっしゃいますね。その時は緊張して話せなかった、と

いう事が少なくなるだけで、治療効果は早まります。


お話しして頂くのは、主観で構いません。どう痛かったのか、

どれくらい酷いと感じたのか、日常にどう影響があったのか等

人がどう評価したのではなく、自分が感じた事そのままを

話していただく方が、大切なのです。


ポツリとこぼしたその一言で、使うツボやご紹介する漢方が

変わることも多々あります。自分に素直な気持ちで何でも

お話しして頂ければ、幸いです。


*ひなはり灸治療院*

2022 6 2

健康であるために


ここ1週間ほど、肌寒い気温が続いています。

どこか体調が悪い、眠い、だるい、が続いて

いる人のうち、特に原因が見当たらないという方は

この気温差や気圧差によるものかもしれません。


季節の変わり目に弱いという方は、自律神経が

弱いと言われていますね。ようするに、自分自身で

体調をコントロールする器官が弱いということ。

エアコンでいう、自動運転が上手く働いていない

とも例えられます。


自律神経失調症の原因としては、不規則な生活に

よって自律神経が興奮し続けたり、ストレス、

ホルモンバランスや先天的な要因などが

挙げられています。病院へ行けば、安定剤などが

処方されると思いますが、何となく抵抗があって

薬を飲まない、という方も多い気がします。


自律神経を治すには薬もさることながら、生活環境を

見直すことが一番大切です。そのあたりを蔑ろにして

手っ取り早く済ます方法をお探しの方が多いのですが、

結局は根本的に治らず、後に大きく体を拗らせる

原因になっているのでは・・と常々感じます。


当院では鍼灸や漢方での治療のほかに、生活改善の

仕方をお伝えしています。病は、それを治すと共に

再び起こらないよう人を指導するのが一番の名医だと

言い伝えられているからです。


症状を抑えるだけでなく、元の体質から改善する事の

大切さは、大きく体調を崩した人であれば誰もが痛感

するはずです。今からでも自分の環境や習慣を改め、

より元気で毎日を過ごせるよう改善を続けていくことが

後の自分の幸せにつながるのではないかと思います。


まずは自分の体質を知ること。人の健康と比べるのでは

なく、自分自身の体質・性格に合った生活習慣を送る

ことが、自分に合った養生法となるのです。

人のを真似しても自分とは体が違うので、同じ結果が

出るわけではないですからね。


ずっと調子が悪い、根本的に体を見直したい、もっと

元気な体が欲しい、という方。まずは少しずつ自分を

変えていきましょう。ご相談、お待ちしております。


*ひなはり灸治療院*

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