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    2019531【金】

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トピックス

最新の情報を掲載しています

2019 2 19

2月21日〜25日までの予約状況

今週の予約状況です。(随時更新中)

28日以降のご予約も受け付けておりますので、

ご希望の日時がありましたらメール・電話・LINE

などでご予約くださいませ。


2月21日(木) 午前10時〜、午後2時〜、3時〜

  22日(金) ご予約でいっぱいです。

  23日(土) 午後3時〜のみ

  24日(日) 午後2時〜のみ

  25日(月) 午前10時〜、11時〜、午後1時〜

  26日(火)、27日(水)は定休日です。


いよいよ気温がプラスになってきましたね!

日差しもどこか暖かく、同じマイナスの気温でも

どこか春を感じられます。雪解けも少しずつですが

始まっていますね。と同時に路面状況が悪く、夜の

冷え込みで道路が氷になることも。この時期に

転倒などのケガが増えますので、足元お気をつけて。

慌てて走ったりしませんように。特に妊娠中は

絶対に尻もちをつかないよう、気をつけましょう。


最近は「とにかく眠くて仕方ない」という方が多く

みられますが、体がダルいような眠気というより、

気持ちよく眠いと感じるのは、まさに春の陽気による

体の変化が始まる季節です。立春を過ぎ、体の中にも

春の風が吹きます。大寒時期にこわばった体もゆるみ

やすく、季節の変わり目にそなえて眠気もやってきます。


この時期にしっかり寝ていると3月、4月に調子を崩す

という症状が出にくくなりますね。周りに多くないですか

春先や季節の変わり目が具合悪いという人。春の陽気は

上昇する傾向があり、頭痛、不眠、寝付きの悪さ、めまい、

肩こり、目の奥のだるさ、首の重さなどの症状が普段は

出ないのに、この時期だけ出るという事があります。

一番の薬はよく寝ること。早寝ですね。最低でも夜の

10時前後には寝れるとスッキリします。朝は何時に起き

てもいいので、早寝の習慣を心がけましょう。


多くの食べ物や薬を飲むことより、体を休めることが

とても大切です。基本は「寝る」「食べる」「温める」です。

自然に逆らわずに生きることで、体は健康で楽しく長生き

できると思います。毎年この時期から具合が悪くなると

いう方は、ぜひ今から体調を整えておきましょう。


*ひなはり灸治療院*



2019 2 13

2月14日〜18日までの予約状況

今週の予約状況です。(随時更新中)

21日以降のご予約も受け付けておりますので、

診療をご希望のお日にちありましたら、ご予約

お待ちしております。


2月14日(木) 午前10時〜、11時〜、午後2時〜

  15日(金) 午前11時〜、午後5時〜

  16日(土) 午前10時〜、午後4時〜

  17日(日) 午後3時〜、4時〜

  18日(月) 午後4時半〜

  19日(火)、20日(水)は定休日です


今月に入って出産ラッシュが続き、少し空きが

出てきております。不妊治療や妊娠の不安定、

逆子の治療なども承っています。薬を使わずに

妊娠中の体の不具合を治療できるのは、鍼灸の

利点でしょうか。当院の鍼やお灸は、感染などの

リスクは0ですので、ご安心ください。そのほか、

不妊治療の専門機関との併用や、妊娠初期の

出血や悪阻(つわり)などのご相談も承っており

ます。女性鍼灸師ならではのご相談して頂きやすい

環境作りを心がけておりますので、お気軽にご連絡

ください。


北海道では大寒波とのニュースでしたが、思ったよりは

寒くないんじゃ・・?という声もちらほら。空気は

春なのでしょうか、日差しもどこか温かな気がします。

陽が長くなっただけでも北海道では春を感じますね。


今週末あたりから、だんだんとプラスの気温が

多くなってきます。寒暖差が大きくなり始める

この時期は自律神経も疲れやすくなり、皆さん

それぞれの、季節の変わり目の症状が少しずつ

出てくる時期にあたります。


今から体を整えておく事で春先の諸症状に悩まず

済みます。歯と同様、定期的な体のメンテナンスが

健康で長生きの秘訣ですね。


*ひなはり灸治療院*

2019 2 5

2月7日〜11日までの予約状況

今週の予約状況です。(随時更新中)

14日以降は比較的まだ空いていますので、

ご希望のお日にちありましたらご予約の程

お待ちしております。


2月7日(木) 午前中、午後3時以降〜

  8日(金) 午前10時〜、11時〜

  9日(土) 午前10時〜のみ

 10日(日) ご予約でいっぱいです。

 11日 (祝)お休みとさせて頂きます。

 12日(火)、13日(水)は定休日です。


立春を過ぎ、少し春の兆しが出始める頃ですね。

最近よく耳にする旧暦の「二十四節気」。日本の

祝日や行事はこの旧暦に準じたものが多いです。


元々は中国から伝わった暦であり、立春の今、

「凄く寒いのにこれが春?」と思うかもしれません。

春=小春日和のように暖かく穏やかなもの、と

思っている方が多いかもしれませんが、旧暦で

いう春は「万物が動き出す時」でもあります。


春一番や、先日の急激な気温上昇の後にくる気温の

低下など、立春の前の「大寒」よりも「気」の変化が

大きく出る時期です。とともに、季節の変わり目による

体への影響も大きく出る時期。


東洋医学では暦や天気、気候を意識しながら体を

診ます。冬の冷えや、夏の暑さなど、季節の養生を

怠れば体に影響が出るのは当然ですね。いかに自然に

抗わず、体をうまく整えられるかが、健康で長寿で

生きる知恵が東洋医学にはあります。


「小寒」「大寒」の時期にグッと気温が下がった後に

体を冷やすような事をすると、大体具合が悪くなり

ます。体力がある人はいいのですが、弱い人、病気の

後は、身に堪えるでしょう。そしてこの時期は気の

巡りも悪く、体も治しにくい時期です。


逆に春や夏は体の気の巡りも冬に比べれば良いので、

長年の病気や体の不調も治しやすい時期。弱い体を

治したい方、体質改善や不妊治療に取り組みたい方は

春夏を意識してみてはいかがでしょうか。


気温が低いとはいえ、同じ−5℃でも、大寒の−5℃と

立春以降の−5℃は体感温度は違うと思います。それは

日差しや湿度、気圧の違いなど、春らしい匂いや雰囲気を

体で感じることが大切だと思います。


毎日同じように生きることは、逆に自然に逆らっている、

というと驚かれますが、季節がこれだけ動いているの

ですから、それらを楽しみつつ、体と気持ちを四季に

順応させながら生活することが大切ですね。


いつか、暦と自然と体の講座も開きたいと思います。


*ひなはり灸治療院*

2019 1 29

1月31日〜2月4日までの予約状況

今週の予約状況です。(随時更新中)

今週は比較的空きがある方ですので、この機会に

ぜひご予約の方、お待ちしております。


1月31日(木) 午前中、午後3時以降〜

2月 1日(金) 午前中、午後2時以降〜

   2日(土) 午後3時以降〜

   3日(日) ご予約でいっぱいです。

   4日(月) 午前10時〜、11時〜

   5日(火)、6日(水)は定休日です。


連日寒い日が続きますね。今月の暖房代を見て

ビックリしました。北海道の冬には寒さと雪の

2つのピークがあると言われています。寒さが

一番厳しいのは1月下旬。ちょうど大寒にあたる

今時期ですね。雪のピークは2月20日あたり。


積雪が最も深くなる時期で、このあたりを越えると

少しずつ雪との戦いも終了でしょうか。

この2つの冬の峠を越えると北海道にも春が

やってきます。先行きが見えない寒さにも必ず

終わりがやってきます。


寒さや冷えは体力を削り、弱る原因の1つです。

北海道では東洋医学でいう「血虚(貧血)」が

多いような気がします。北国はしっかり血を蓄えないと

体がもちません。血の代表は牛肉とレバーです。

マニアックな所で言えば、鹿・鴨・馬・猪肉ですね。

あまり口にしていない人も多いのではないでしょうか。

今はしっかりカロリーの高いものを食べ、よく寝て

病気や体調不良を予防しましょう。


*ひなはり灸治療院*

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本日、ご予約でいっぱいです。

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