立春を迎えて

「大寒」から節分を迎え、ようやく「立春」へ。

気温はマイナスながらも日差しがあるせいか

暖かく感じる日が続いていますね。


ここから少しずつ春が近づいてくるこの時期に

ぎっくり腰や背中や首の痛みなどでのお問合せが

増えております。


原因は主に冷えと疲れ。急な痛みが出る前に風邪を

引いたという方も多く、ゆっくり休まずに薬で症状を

抑えたまま無理をすると、動けない程の痛みに襲われる

事がよくあります。


夏バテ同様、冬バテというように、大暑大寒を乗り越えた

後に、体がガックリくるのは、エネルギーを使い果たした

ようなもの。このまま春が来ると、さらに自律神経が

おかしくなったような症状が出やすくなります。


本格的に温かくなる前に、十分に体を休めておきましょう。

特に春に調子を崩しやすくなる人は、冬からの養生を

大切にしてみてください。


養生の仕方、体の整え方は治療の際にも色々お伝えして

おります。我慢しすぎない、無理をしすぎない、体の

声を聞くことを忘れず、体とうまく付き合えると、人生

楽しく豊かになると思っている毎日です。


＊ひなはり灸治療院＊

（写真は滋賀のたねやさんの落雁です。優しい味が

心に沁みますね。芽キャベツの落雁のかわいいこと）