定期的なメンテナンスを

毎日何を着ればいいのか戸惑う日々が続きます。

思ったより薄着で出かけて寒さに震える・・なんて事は

あるあるでしょうかね。


寒さから身を守るには、まず肌を出さないのが良いです。

ストールや薄手のマフラーなどで首元を出さないように。

短いソックスも、もう少し暖かくなってからの方が

下半身の冷えには効果的だと思います。


風邪の後のぎっくり腰や寝違え等の痛みがなかなか

取れない方、帯状疱疹やじんましんなど疲労が原因で

起こる病気には、鍼灸や漢方などの定期的な体の

メンテナンスをお勧めしております。


月に１回でも血流を良くしたり、筋肉をほぐしたり

する事は、後の大きな病気を防いでくれることでしょう。

自分の疲れやコリを感じる前に体を整えておくのは

日々のストレッチや運動と一緒で、健康への大事な養生の

１つだと思います。


季節の変わり目に体調を大きく崩して慌てる前に、定期的な

メンテナンスと養生の大切さをお伝えしたい今日この頃です。


＊ひなはり灸治療院＊