二十四節気「小雪」

いよいよ季節は「小雪」へ。

その名の通り、雪が舞う日と暖かい日とが行き交う

難しい季節でもあります。

昼の時間が短くなり、気がつけばもう陽が暮れている、

陽の光が出ている時間が短いと、どこか忙しないもの。


いよいよ師走の話がすぐそこへ。今年は年末年始に

大きくお休みを取れる暦になりました。とはいえ、

慌ただしさに飲まれて体に負担をかけすぎますと、

お休みの日にどっと体調を崩すもの。


年末年始は病院はどこもお休みな事が多いですから、

今のうちから体の声を無視せず、時に調子を整えながら、

過ごす事。それが休みの日を謳歌できるコツの１つです。


冬に調子が悪くなる方、雪かきで腰や肩を痛めやすい方は、

ドカッと降って無理をする前に、体をゆるめておきましょう。

少し痛むくらいの時に治療をしておくと、早く治り

やすいものです。


明日からいよいよ最低気温がマイナスになる日が出て

きます。朝晩の冷え込みで、朝イチに痛みが出たり

する方は、今より少し温かくして寝るのが良いですね。

電気毛布や湯たんぽ、掛け毛布など、少しの工夫で

体がぐっと良くなることも多いものですよ。


お体のご相談、治療のご予約、お待ちしております。

最近は平日に空きが出やすくなりました。この機会に

体調・メンタルの不安など何でもご相談くださいませ。


＊ひなはり灸治療院＊