一夜にして雪に

一夜にして景色がガラリと変わりましたね。

雪道での通学や通勤、車の運転には安全に

十分に気をつけましょう。


一昨日の最高気温１３℃からの６℃、−３℃と

急な気温の変化は、体にとても堪えます。

いつもと同じ部屋の温度なのに、やたらと体が

冷える、寒い、どこかが痛い、というのは体が

疲れている＆冷えているサインかもしれません。


この気温に馴れるまでは、しっかりと体を温め

続けることが大切です。一度体が冷え切って体調を

崩すと、元に戻るまでに小まめな体の手入れが

必要になります。


冷え性は体の免疫や血流が落ちて、後々の大きな

病気に繋がりかねません。そして多くの人がその

大きな病気になった後に「なぜ自分が」と嘆きます。

そうなる前に自分の体への投資と思って、健康管理を

続ける事は、将来のためにも大きな財産だと思います。


疲れや症状を放置せず、こまめにケアをしたり自分で

色々と気をつけている人は、やはり歳をとっても元気

です。年齢や経験で自分を過信しすぎず、体に向き合い

ながら健康な毎日を過ごしたいですね。


＊ひなはり灸治療院＊