カイロの準備を

１２月に入ると急に冬になるとの予報ですね。

カイロの準備は出来ましたか？

近年は色んな種類のカイロが登場しました。

個人的には高価なカイロを１枚貼るよりも、

安いカイロを部分部分に貼るのがオススメです。


足がなかなか温まらない人は、小さいサイズの

カイロを足の先の方に貼るのが良いですね。

靴下用のカイロだと熱すぎるという人も。ただ、

外で作業する人にはいいかもしれません。


生理痛には下腹部や仙骨の上に貼ると痛みが少し

和らぐかもしれません。ショーツに貼るタイプも

出ていますね。よもぎ蒸しのように下から温めるのは

とても効果的です。お腹にカイロを貼ってもなかなか

痛みが和らがない人は、股下から温めるのがおススメです。


寒気がしたり鼻水・鼻詰まりが多い人は背中の肩甲骨の

部分に貼ってみるといいかもしれません。

首が凝る人はタートルネックを着て、その裏側に貼って

みると、後頭部痛や首のコリが和らぐかも。


カイロを貼った上に空気の層ができるように着込むと、

より暖かさが体全体に巡ります。カイロを貼ったからと

いって、薄着しないように気をつけて下さい。


北海道の冬は自分が思っているより寒さが体に応えます。

冷えは万病の元。文明の利器「カイロ」でしっかり

体を温め、中に冷えを溜め込まないようにしましょう。


＊ひなはり灸治療院＊