風邪をひく方が増えています

やっといつもながらの北海道の気候になりましたね。

ここ何日かは、夏の暑さで疲れた体が多かったような

気がします。特に目立ったのが「夏風邪」でしょうか。


コロナも地味ーに流行ってきていますが、軽そうに

思えた風邪症状が思ったより治らない、みたいな

症状が多いですね。痰絡みの咳や喉の痛み、くしゃみ

鼻水、鼻詰まりがパッと治らない。薬を飲んでも

治らず、不安になって訪ねてくる方も。


それらの原因の多くは「疲れ」。知らず知らずのうちに

溜め込んだ疲れが、体の巡りの停滞を引き起こし、

いつもなら数日のうちに治るものが治らない状態に。


こういった疲れに一番効くのが「睡眠」。次に「栄養」。

まずその原点をお忘れなく。その土台があってこそ

鍼灸や漢方はよく効く治療になることでしょう。


今年の酷暑の疲れは一朝一夕には回復しにくいもの。

この涼しい時にぐっっすり眠るのが良いですね。

夏場に食欲が落ちた方も、少しずつ栄養あるものを

食べて、次の季節を元気に過ごして頂きたいです。


＊ひなはり灸治療院＊