風邪を早く治すために

コロナも一段落かと思いきや、普通の風邪が流行りつつ

ありますね。寒さを我慢して体の免疫が下がれば、

ウイルスや菌に簡単に感染してしまうものです。


当院でもとにかく体を冷やさないように暖かくしておく

こと、早く寝る事をお伝えしていますが、カイロや防寒を

工夫されている方は、この季節の変わり目でも元気で

過ごされていますね。


風邪薬がなかなか効かないという方もいらっしゃいますが、

薬は風邪を治すものではなく、免疫を高めたり症状を少し

緩和する程度のもので、風邪は自分の免疫で治すもの。


最近は風邪をこじらせて咳喘息になる方も多くなった気が。

睡眠不足や体の冷えも大いに関係あると思います。

６時間以下の睡眠では、体はほとんど回復しないと言われて

います。呼吸器系のトラブルがある人は、寝室の空気も

暖かくして寝ること。そしてよく寝ること。


多くの薬を飲むよりも、まずは自分でできる養生から始めて

みませんか。自分に合った養生の仕方もお伝えしております。

来たる冬に向けて、しっかり体を立て直していきましょう。

（写真は睡眠という事で羊です。まぁ、サフォークですが）


＊ひなはり灸治療院＊