予約カレンダーご希望の日付をクリックして専用フォームよりお申込みいただけます
※ 現在、ご紹介以外の男性のご予約は承っておりません。ご了承くださいませ。
2026
{"2026.9.13":["14:00","14:30","15:00","15:30"],"2026.9.17":["15:00","15:30","16:00"],"2026.9.18":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.9.19":["14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.9.20":["10:00","11:00","16:00","16:30","17:00"],"2026.9.21":["11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2026.9.24":["15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.9.25":["11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.9.26":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.9.27":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.9.28":["11:00"],"2026.10.2":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.3":["15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.4":["11:00","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.5":["14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2026.10.9":["14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.10":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.11":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.12":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2026.10.15":["15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.16":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.17":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.18":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.19":["11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2026.10.22":["15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.23":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.24":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.25":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.26":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30"],"2026.10.29":["15:00","15:30","16:00"],"2026.10.30":["11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.10.31":["10:00","11:00","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.1":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.2":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.5":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.6":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.7":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.8":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.9":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.12":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.13":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.14":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.15":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.16":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.19":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.20":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.21":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.22":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.23":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.26":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.27":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.28":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.29":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"],"2026.11.30":["10:00","10:30","11:00","13:00","13:30","14:00","14:30","15:00","15:30","16:00","16:30","17:00"]}
最新の情報を掲載しています
2026
8月
17日
季節が変わる前に、疲れた体を整える
８月も後半に入りました。北海道ではお盆すぎると
涼しい風が吹くようになりますが、今年は涼しかった
こともあり、残暑の予想が難しいところ。
今時期は夏の疲れが少しずつ体に出てくる頃です。
「なんとなく体がだるい」
「朝からすっきりしない」
「頭痛が続いている」
「首や肩がいつもよりツラい」
「お腹が張って食欲なくて苦しい」
そんな症状が出てきてはいないでしょうか？
今年は夏の間も寒暖差が大きく、それでも冷房の
きいた部屋で冷たいものの飲み食いで、知らない
うちに体が冷えきったり、胃腸が疲れたりして
体への症状に出ている人が多いです。
夏の間は陽気も多くなんとなく勢いで頑張れていても
秋へと移り変わるうちにどっと疲れや痛みなどの症状を
感じる方も少なくありません。特に季節の変わり目に
弱い方は注意が必要でしょう。
だからこそ、「具合が悪くなってから」ではなく、
少し自分の体を見つめなおし、今からケアをしておくのが
大切です。
鍼やお灸で疲れて固まった体の巡りを整え、力が入った
体がふっとゆるむ瞬間。終わった後に、こんなに力んで
いたんだと気づかれる方が多くいらっしゃいます。
特別調子が悪いわけではないけれど、「最近疲れているな」
「痛みやコリがひどいな」というあたりで体を
リセットするような時間として鍼灸を取り入れてみてください。
自分の体の疲れは、案外気づかないもの。自分が思って
いる以上に、心と体は頑張りすぎているのかも。
これから少しずつ秋へ。そこからあっという間に冬です。
（言ってて嫌になってきますね・・・）
季節の変わり目を心地よく迎えられるように、夏の終わりに
一度、ご自身の体をいたわってあげてください。
- 札幌市西区の鍼灸院 -
＊ひなはり灸治療院＊
2026
8月
10日
お盆の診療について
お盆の診療についてのご案内です。
当院はお盆時期にお休みを設けず、普段と変わらず
火曜・水曜定休日で診療しております。
帰省中でお体のメンテナンスを考えている方、
８月に入って、体の痛みやだるさが取れない方、
夏休み中に子供の心身の不調を整えたい方、
この機会にご予約お待ちしております。
１０日(月)の現在、お盆は比較的混み合ってきております。
１７日の週からは空いておりますので、合わせて
ご検討くださいませ。
- 札幌市西区の鍼灸院 -
＊ひなはり灸治療院＊
2026
7月
24日
ちえりあにて、講座のお知らせ
「検査では異常がない。」
でも、
* 朝起きても疲れが取れない
* 肩こりや頭痛が続く
* 冷えやむくみが気になる
* 天気で体調が変わる
* 年齢のせいかな…と思っている
そんな方は意外と多くいらっしゃいます。
西洋医学では病気を診断し治療することが得意ですが、
東洋医学には『病気になる前のサイン』を見つける
という考え方があります。
例えば、
「最近イライラしやすい」
「甘いものばかり食べたくなる」
「夕方になるとぐったりする」
こうした一見関係なさそうなことも、東洋医学では
体からのメッセージとして考えます。
だからこそ、
「なぜその不調が起きるのか」
を理解すると、毎日の過ごし方が少しずつ変わってきます。
今回、札幌市生涯学習センター「ちえりあ」で
『東洋医学の知恵を暮らしに』
という全5回の講座を担当することになりました。
鍼灸師として日々患者さんを診ている中で、
「もっと早く知っていたら防げたのに」
と思うことが本当にたくさんあります。
この講座では治療の話ではなく、
・東洋医学の基本
・養生
・ツボ
・薬膳
・漢方
を、専門知識がなくても分かるようにお話しします。
「体質って何？」
「自分に合う食べ方って？」
「ツボって本当に効くの？」
そんな疑問にもお答えします。
健康は特別なことではなく、毎日の積み重ね。
東洋医学を知ると、今日からできることがきっと見つかります。
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。
📍札幌市生涯学習センター「ちえりあ」
東洋医学の知恵を暮らしに
（全5回で３０００円）
11月19日〜12月17日
毎週木曜日 10:00〜12:00
定員20名（多数時抽選）
申込締切：9月25日
院内にチラシも置いています。
お申し込みで分からない事がありましたら、ちえりあ
もしくはひな先生に聞いていただければ大丈夫。
久しぶりのガッツリした講座になります。
ぜひご参加くださいませ。
- 札幌市西区の鍼灸院 -
＊ひなはり灸治療院＊
2026
7月
21日
首の冷やしすぎによる肩こりにお悩みの方
札幌も少しずつ暑い日が増えてきました。今年は
湿度にやられたーという方も多いのではないでしょうか。
熱中症対策として、首に冷却シートや冷感タオルを
巻いている方をよく見かけるようになりました。
もちろん、暑さ対策はとても大切です。ただ最近、
当院では 「首や肩のこりがいつもよりひどくなった」
というご相談も増えています。
『首を冷やしすぎると、肩こりが悪化することも』
特に、もともと肩こりがある方は、首を長時間
冷やし続けることで血流が悪くなり、首や肩が
ひきつるように重だるく感じることがあります。
その結果、肩こりだけでなく、
・頭痛
・耳鳴り
・めまい
・首の重だるさ
・気分の悪さ
などにつながる方もいらっしゃいます。
『冷やす場所を分散させるのがおすすめです』
熱中症対策というと「首を冷やす」が定番ですが、
首だけに集中させず、他の場所も上手に使うのが
おすすめです。
「頭のてっぺん」「おでこ」「胸元」「わきの下」
などを適度に冷やすことで、首や肩への負担を減らし
ながら体の熱を逃がしやすくなります。
外出時には、保冷剤をハンカチで包んで頭のてっぺんに
乗せ、帽子をかぶる 方法もおすすめです。頭から熱が
抜ける感じがして、意外と気持ちよく過ごせます。
『湿度の影響で「むくみ」として出ることも』
今年は湿度も高く、冷房との温度差も大きいため、
体に余分な水分がたまりやすい状態に。
首まわりを冷やしすぎたあとに、
・顔がむくむ
・首まわりが重い
・背中に肉がついた気がする
・体がだるい
と感じる場合、実際には脂肪ではなく、むくみが
原因 になっていることも少なくありません。
『夏の肩こりには、お灸もおすすめです』
外の暑さと、室内の冷房。その温度差を繰り返し
受けることで、自律神経が疲れ、体調のコントロールが
うまくいかなくなる方も増えてきます。
こうした 季節特有の肩こりや首の不調 には、
お灸がおススメです。ご自宅でできるお灸も紹介
しています。ゆっくりお風呂にはいる・・なんて気分に
ならないくらいに蒸し暑い時は、ピンポイントに
お灸でコリをほぐすのは気持ち良いもの。
・首肩のこりが取れにくい
・頭痛が増えてきた
・めまいや耳鳴りが気になる
・顔や体のむくみが気になる
・冷房に入ると調子が悪くなる
このような症状がある方は、本格的な夏バテになる前に、
ぜひ一度ご相談ください。
暑さ対策をしながら、冷やしすぎないこと。
夏を元気に過ごすために、小さな症状を我慢しすぎず、
早めのお手入れをお勧めいたします。
- 札幌市西区の鍼灸院 -
＊ひなはり灸治療院＊
大寒の時期に体をいたわる ｜ これ以前の記事はありません
9.13：日曜日
本日通常診察日です。
：休診日
：空きなし
080-4011-4685
info@hinahari.com
063-0051 札幌市西区宮の沢1条4丁目11-8
Copyright© 2008-2026 HINA Acupuncture Clinic. All Rights Reserved. ここに掲載されている全てのコンテンツ（全ての記事、画像、音声データ、映像データ等）の無断転載を禁じます