「立冬」始まる。

二十四節気もいよいよ「立冬」が始まりました。

一瞬雪がちらつき、屋根や道路が白くなると、

始まったな・・という気持ちになりますね。


今年は雪が多いのかも・・と恐々とする事もありますが、

あまり先々の事を考えても疲れるものです。

いつドカ雪がきてもいいように、今から心と体の準備を

しておきましょう。もう、降る時は降るんですから笑


ここ数日の寒さで、肩こりや腰痛、膝の痛みが悪化している

人が増えています。あとは風邪が長引いてなかなか

本調子に戻らなかったり。


いつも言っていますが、冷えを何とかしてみましょう。

冷えを取るツボや養生、漢方をご紹介するだけで、あっさり

症状が治る方が何人もいらっしゃいます。


冷えが深くなればなるほど取りにくく、治療も長くかかるもの。

体に冷えをいれない、ためこまない。特に北海道は冷えから

体を守る事が一番の健康への道の養生になります。


本格的な冬の前に、体を芯から温めてみましょう。

部屋の温度は何度ですか？着る服は温かいですか？

カイロは貼っていますか？温かいものを飲んでいますか？

寝るときに暖かくしていますか？電気毛布は？などなど

冷えを取る工夫は何通りもあります。

自分に合った冷え対策が身につくといいですね。


＊ひなはり灸治療院＊