季節の変わり目への備え

日本列島が台風に振り回されて、何だか慌ただしい

気がいたします。お米問題もしかり、気分が落ち着か

ないというのは脳に疲れが溜まりやすいもの。


今年の夏は暑さと共に湿度が堪える日が多かったですね。

台風の影響か、未だ蒸し暑さが残っているせいもあり、

涼しくなる前から夏の疲れが出始めています。


疲れというのは皆さんこうぐったりしているような、

あぁーしんど、という感じをイメージするかもしれません。

さも登山やマラソンをした時のような疲れが分かりやすい

でしょう。


しかし、脳の疲れは人によって感情がコントロールでき

なかったり、眠れなかったり、失敗続きだったりと、

さまざまな症状として表れます。最近では腰痛や肩こりの

一部も脳からの異常信号であると云われ始めています。


脳を休めるには、いつもお話ししていますが、寝ることが

最優先。目を瞑って横になっているだけでもいいですね。

秋になって症状が重く出る前に、しっかりメンテナンスを

しておきましょう。


季節の変わり目に調子を崩しやすい方は、今から鍼灸や

漢方で体を整えておくのも良いですね。重い症状になった

後では、治るのにどうしても時間がかかってしまいます。

何事も早め早めの備えで、毎日を元気に過ごしたいものです。


＊ひなはり灸治療院＊