今日は少し暖かいでしょうか。

最高気温がプラス2度もある!と喜べるあたり

だんだん感覚がおかしくなっている気もします。

 

さて、院内の掲示板を更新しました。

 

 

冬は体力を温存し、消耗をしないよう過ごすのが

正しい養生。春に向けてのエネルギーを蓄えないと

春の季節の変わり目に体調を崩すことになります。

 

寒い時は体が光熱費を上げて一生懸命体温を維持

しているようなもの。なのでいつもと同じように

過ごしていても、やたら眠い、疲れるといった

症状が出ます。怠けているのではなく、

それが自然な状態ですね。

 

なので、冬は多めに寝るのが正解。体が眠いと言って

いる素直な声を聞いてあげてください。それが風邪や

他の病気の予防になります。なんとなく体調がすぐれ

ないという方は、まず早く寝る事から始めてください。

 

病院ではなかなか治らない身体や心の様々な症状は

ちょっとした生活の改善で自然と治ることが多々あり

ます。打つ手なしと言われても諦めずご相談ください。

 

*ひなはり灸治療院*