毎日高い湿度が続きますねー。
触るもの何もかもがベタベタする。
札幌においてこんなに湿度が高い日が続く
のは稀ですが、その対応に苦慮する所です。

こういった時期に多発するのが「めまい」。
病院へ行けば内耳（鼓膜の内側にある平衡
感覚を司る部分）のむくみを改善する薬が
出ますが、それだけで治らないめまいも
未だ数多くあります。

東洋医学では昔からめまいを治すツボや
漢方が数多く揃えられていました。
耳の問題だけでなく、パニック障害から起こ
りうるフワフワとしためまいも、症状を止め
るというよりも、めまいそのものを起こし
にくい体に変えていくことが大切だと。

西洋学でも内耳のむくみや血流障害が原因と
いわれているめまいですが、東洋医学でも
少し似たところがあります。

「むくみ」といった体内の水のバランスの
問題です。体の中の水の代謝をあげていく
ことで、めまいを改善していく事が可能に
なるのです。

ただこの「むくみ」は体の中や外に「湿気」
があると、水の動きが滞りなかなか上手く
動いてくれません。これがこの時期に
起きやすいめまいの原因です。

病院の薬で治らないめまいは、それ以上に
体の中で発生している湿による水の停滞が
勝っているから。うまく治っていくには
自身の水を捌く臓腑の力を上手く高めて
いく必要があります。

鍼灸ではお腹周辺（中脘・不容・関元）に
ある水の停滞を灸で流し、太谿・衝陽・飛陽
など手足のツボで脾や腎の機能をあげる事で
胸に詰まった水のむくみを取り、めまい感や
人によって息苦しさ、動悸なども解消します。

めまいの程度によっては、冷飲食や果物、
水の飲み過ぎ（特に熱中症対策で水を飲み
すぎている人）、食べ過ぎを控えることも、
めまい対策に良いでしょう。このあたりも
ご自身で頑張ってもらうことで、鍼灸や
漢方、病院の薬が著効する事もあります。

めまいは生活の質を大きく左右する症状
ですが、湿度やむくみをうまく解消する事で
治る症状の１つです。

我慢して毎日を不安に思う必要はありま
せん。めまいでお悩みの方はぜひご相談ください。

– 札幌市西区の鍼灸院 –
＊ひなはり灸治療院＊

今年はうっすら寒い６月。
前半は３０℃を超える暑さでクーラーを
つけたかと思えば、２０℃を切って暖房を
つけたくなるという寒暖差が続いています。

そんな中、頭痛と吐き気で寝込んでいたと
いう患者さん。寒いんだか暑いんだか分か
ず、どうしていいものかと。暑くて喉が
乾くけど、肌はゾクゾクして寒い。温めると
汗をかくけど風に当たると身に堪える。

こういう症状は東洋医学が得意とする所。
少し専門的な話をすると、寒邪が陽明経に
入った典型的な症状です。そもそもは肺虚の
体質でしょうか、皮毛を衛気でもって補い
胃経にも灸で温めると、症状は落ち着きます。

漢方でいえば柴胡桂枝湯あたりでしょう。
（うちは鍼灸院ですが、漢方の紹介もして
おります。ドラッグストアで買えるものも
あれば、漢方薬局専門の煎じ薬の方が良い
場合もあります。）

札幌は風が強く湿度も少ないので、少し汗を
かくと気化熱ですぐに体温を奪われます。
最近は麻素材の服が流行っていますが、
麻を肌に直接着ると、乾きやすい素材のため
涼しく感じやすい反面やはり冷えます。

素材でいえば、寝具も難しい所ですね。
今時期、なにを羽織ればいいのかと質問
されますが、できれば薄手の羽毛布団が理想
でしょう。化繊の毛布は中で蒸れて暑くて
布団をはいでしまい、朝方に冷えて体が
固まって痛い。なんてご相談も。

こういった寒暖差で着るもの羽織るものが
難しい時こそ、素材の力に頼りましょう。
綿やウール、ダウンやシルクといった素材は
適度に湿度を調節してくれるもの。

昔から使われている「真綿」もいわゆる
シルク素材。薄手の真綿の布団はそれ１枚で
蒸れずに快適です。そんなに高い品物では
ないので、クーラーがついた部屋で寝る時用
なんかに１枚あるといいですね。

北海道は本州と違って湿度のあるなしが
養生法に大きく影響します。その土地での
快適な過ごし方を覚えておくと、こういった
寒暖差を上手くやり過ごせると思います。

自律神経失調症や寒暖差、気候病などで
お悩みの方は、ぜひご相談ください。

＊ひなはり灸治療院＊

体が整えばメンタルも整う。これは逆も
然りで、メンタルが安定すると体が整う
場合もあります。

東洋医学では、この心の動きを「情志（じょ
うし）」と呼び、怒り・喜び・思い悩み
・悲しみ・不安などの感情が、体にどの
ような影響を与えるのかを詳しく研究
してきた歴史があります。

そのため、漢方にはイライラや不安、
落ち込みなどの状態に用いられる処方が
数多くあり、鍼灸にも心を落ち着かせたり
不安や悲しみを整えたりするためのツボや
治療法が数多く存在します。

勉強を続けていると、「人間の悩みは、昔も
今もそれほど変わらないのだな」と感じる
ことがあります。

古代中国の書物である『淮南子』には、
こんな言葉があります。
「目や耳が外の刺激に惑わされれば五臓は
動揺し、五臓が動揺すれば気血は乱れる。
気血が乱れれば精神は平静を保てず、
正しい判断ができなくなる。」

紀元前１５４年前の書物ですよ。
この時から、精神と体について詳細に
述べられ、現代まで応用される用法が
数多く残されています。

いわゆる、情報や環境に振り回される
ことで心身のバランスが崩れてしまう、
ということでしょうか。

体が治っていても、心が定まらなければ
症状に振り回されます。当院ではゆっくり
お話することで、時に迷った心の道標として
ご自身が納得しながら治療を進めて
おります。

家族や友人には話しづらいこと、病院では
なかなか相談しにくいこと、そんな
「ぶっちゃけ話」も大丈夫。

一人で答えが出ない時の案内人として、
ぜひ当院をご活用ください。


– 札幌市西区の鍼灸 –
＊ひなはり灸治療院＊

５月に入ってやっと寒さが落ち着いてきた
ところでしょうか。北海道はこの季節が一番
気持ちいい陽気ですね。

この春は長らく見ていた子供たちが一気に
花開いたといった印象でした。

小学生から不登校だった子が、高校になって
急に行けるようになったり、癇癪もちで
多動気味だった子が、落ち着いて通える
ようになったり、不安症だった子が自分で
準備できるようになったり。

みていて思うのが、一見止まって見えるけど
中では確実に育っているものがあるという事。

ずっとこのままなんじゃないだろうか、と
いう焦りが、家族も本人をも苦しめます。

でも考えてみると、子供たちの周りも成長し
環境も変わりますからね。高校生あたりに
なると周りも少し大人びてきますから、
傷つきやすい子達にとっては小中学生の時
よりも楽だという声もあります。

うちでよく言うのが、勉強はいつでも取り戻
せますが、傷ついた心を癒すのはそれこそ
一生かけても取り戻せないことがあります。

時には不登校だったり引きこもりだったり
して心を守ってあげてくださいと。
そして「待つ」ことを恐れないでください。

その間、心と体を支えるのが私たちの役目
です。過去に来ていたいろんな先輩たちの
エピソードは子供たちの心を軽くします。

「そんな人も今は真面目になってるのー？」
とか言いながらも、それが今の不安定な
自分が一人じゃないと思ってくれている
のでしょう。

親御さんたちも心配だと思いますが、
一人で抱えすぎるのは危険です。どこか
荷下ろしのようにご相談くださいませ。

– 札幌市西区の鍼灸 –
＊ひなはり灸治療院＊