急に気温が上がり、街の雪が一気に溶けまし
たね。え？もう春でいいんだよね？などと
いう戸惑いの声もちらほら聞こえます。

やっと分厚いダウンを脱ぎたい所ですが、
この時期の寒暖差で、体の具合が悪くなる
人が多いのも悩ましい所。

いくらプラスの気温になったとはいえ、
まだまだ人には寒い温度です。本州のテレビ
を見ているとついつい春の装いにしたくなり
ますが、ここは北海道。まだ早いですね。

コツとしては首や足元を冷やさない事。
ダウンの前をあけてもマフラーやストール、
レッグウォーマーなどは履いていた方が
体には良いと思います。

春は風が強いので、風を通さないような
アウターの方が良いですね。トレンチコート
などは、まさに風を通さず、ダウンほど暑く
ならない機能的なコートだと言えます。

登山などのアウトドア用品は、体を
冷やさない工夫が随所に施され、普段使いの
服装にも良いかと思います。丈夫ですしね。

そしてついつい冷たい飲み物に手が出て
しまうこの時期。しかし、毎年この
時期に体が冷えすぎて、５月６月に調子を
崩して来院する人が多いと感じます。

北海道の本格的な春は５月頃から。
それまでは体を冷やさないよう、気をつける
ことが今時期の養生と言えますね。


＊ひなはり灸治療院＊