先週の異常な暑さで、何だか色々と消耗した
ような気がしますね。クーラーがない方は
そろそろ導入を考えてもいい時代でしょう。

今日はすっかり北海道のお盆すぎといった
気持ちいい風が吹いています。
どこかに出かけよう！とか溜まった仕事を
取り返さなきゃ！と思っていても、体が
上手くついてこない事にイライラしたり。

長きにわたる疲れというのは、一朝一夕に
回復するものではないのが、悲しい現実。
その理想と現実とのギャップにより、不安や
ストレスが生じやすいもの。

早く元気になりたい時は、体の回復の邪魔を
しないことが一番。夜更かししたり、体を
冷やしたり、暴飲暴食したりなどなど。

それらを少なくするだけで、体は十分に
回復する力を発揮してくれるんですね。
漢方や鍼灸もこの土台があると、もの凄く
効果が発揮されやすいんです。

まずは早寝からでしょうか。
睡眠は回復の根源です。

一番気持ちのいいこの時期にたくさん
遊んでおきたいものですね。


＊ひなはり灸治療院＊