10月上旬に久しぶりに本州へ出張へ。
いつも思うのは、北海道との空気の違い。
どこか湿度を帯びた柔らかい空気に懐かしさ
を感じつつも、北海道のキリリとした空気感
もまた、心地よく思うようになりました。

（写真は「あつた蓬莱軒」のひつまぶし
です。美味しかった！！）

戻ってきてからの、ピリッとした寒さに
身が引き締まる思いです。いよいよ雪虫も
乱舞し、何故か雄鹿も国道を走り、いよいよ
冬が間近に迫ってきましたね。

ここ最近は体に冷えが溜まったような、
冷たく強張っている体が多いです。

日中は暖かいとはいえ朝晩は１０℃を
下回っています。これを我慢すると
ジワジワと体が冷えに蝕まれ、様々な症状を
引き起こしてきます。

毎日を健康で、風邪も引かず過ごしたい
のであれば、まずは冷え対策が重要。

冷え性の割りに足首や首元を出して、薄着で
寒い外を歩いていたりしていませんか？
流行りのおしゃれと健康を両立するには
それ相応の工夫が必要になります。

カイロや漢方の使い方、日頃の食べ物や
防寒のコツを、治療を受けながらでも、ぜひ
学んでいって頂ければと思います。

＊ひなはり灸治療院＊