何だか肌寒いですね・・・。

なかなか温かくならない気候に、体も心もな〜んかリズムが

崩れて、体調おかしくなる感じです。

なので、最近ウチはちょっと混雑しております。

そこで結構驚かれるのが、こちら。

そう。未だにストーブつけてます。

しかも、窓を開けて（笑）

でも、ちょっと肌寒いし、窓しめてつけると暑いし。

こういう微妙な加減って一番難しいんですよね。

それでも春は風を通すことも大切なので、エアコンとかも

風量は一定で少し窓を開けて暖めると、ちょうどいい感じですよ。

是非お試し下さい。

そして、冬装束をしまうのはもうちょっと先かもしれません。

お布団ももうちょっと暖かめの方が良いですね〜。

軽い風邪とかはやっているので、体調管理しっかりと。

そしていつもの事ですが、多めに寝ましょう♪

ひな先生

最近は変なお天気が続きますね。

凄い寒かったり、急に温かくなったり。

気温の急激な差は、見た目以上に体に堪えています。

そんな時って、意外と体が疲れてたりするんですよ。

気候の変化に合わせるために、体が頑張ってますからね。

なので、あまり無理をせずちょっと多めに寝るのがポイントです。

季節の変わり目は、睡眠を多めにとることで、体調を崩しにくくなります。

冬から春に出る症状は、ちょっとキツめの事が多いので、

今時期はしっかり休む事をおススメします。

先日、患者さんからバラの鉢を頂きました。

春はやっぱり芽吹きの時ですね。

次々と花を咲かせてくれるのが楽しいです(*´∀｀*）

ひな先生