先日、急にクーラーから水漏れしまして
ですね。下に水槽があるので、とても焦り
ました。大急ぎでメーカーさんを呼んでも、
土日を挟んだり忙しかったりで、すぐには
来てもらえないとの事。

これだけ毎日クーラーフル稼働ですから、
何かしらトラブルにもなりますよね。

とはいえボタボタ垂れるのを放置はしていら
れないので、バケツを下に置いて検索。
調べるとYou Tube なんかに色々対策が
書かれていて、便利な時代になりました。

サクションポンプなるもの、初めて知り
ました。ホームセンターにも売っている
との事で買いにいったら、まぁ売り切れ。
考えることはみんな同じという事でしょう。

何軒か回るとやっと在庫を発見。
室外機のホースから空気を引っ張ると、
やはり詰まっていたのか水がバーッと出て
きました。

後日来てもらったメーカーさんも、長年
使っていたらゴミや埃が水の通り道に
詰まって、結露した水が流れずにクーラー
下からよく水が落ちるそう。今年は湿度が
異様に高いので、そういったトラブルも
増えているそうです。

昔は町の電気屋さんが何でもすぐ直して
くれましたが、そうは言ってられない時代に
なってきましたね。自分で何とかする力を
身につけなければいかんな、と思った次第。

今回の立役者「サクションポンプ」は
トイレのスッポンゴムと同じくらいの感覚で
一家に一台あると便利だそうです。

この夏が終わったらきっと中もカビが生えて
いそうな気がするので、大掛かりなメンテ
ナンスと掃除をお願いしようかと考えました。

北海道でもクーラー需要が増えてきていて、
壊れてもすぐに交換が出来ない様子。
体と一緒、長く使うためにはこまめな
メンテナンスが必要なご時世ですね。

暑さで夏バテの症状が増えてきています。
日頃来られている方でも、なかなか症状が
治りにくい程度に疲れが目立ちます。
季節の変わり目前に、体を整えましょう。


＊ひなはり灸治療院＊

今年はあっという間に根雪になりましたね。
札幌に引っ越して１０年ほど経ち、
雪をみてげんなりする自分を感じ、北海道に
馴染んできたような気がします。

一番キツいのは最初〜３回目の雪かき。
日頃使っていない筋肉を急に動かしたせいか
翌日にはバッキバキに筋肉痛になります。

とはいえ、雪かきのコツを掴んできたのは、
わずかに成長する自分を感じます。

心臓がバクバクしてきたら疲れているサイン。
息が上がってきたら一休みすること。
汗をかいたらしっかり拭いて着替えること。
３０〜４０分に一度は休憩すること。
腰がダルくなったらベッドに横たわること。
どうしても筋肉の疲労が取れない時は
温泉に行ったりお灸をしたりケアを
欠かさないこと。

あとは去年、中古のゴアテックスのアウター
を着るようになって、中で蒸れて汗を
かきにくくなった分、疲労感がマシに
なった気がします。

東洋医学の世界では汗は血が変化したもの。
冬に汗をかくのはあまり良いものでは
ないと伝え聞いています。血虚の方は
汗をかきにくくする工夫も良いですね。

雪かきはこちらの都合なんて関係なく、
容赦なく襲ってくる仕事の１つ。
いかに楽して終わらせてやろうか。
少しずつ積み上げてきた工夫の連続が、
北海道に居続けられる原動力になっている。

そんな思いで今年も一冬越えたいですね。
そして、いつも診療中にぼやいていますが、
天気予報はいつになったら当たるので
しょうか笑

＊ひなはり灸治療院＊

「日々是好日」
６年前くらいに黒木華さんや樹木希林さんが
共演した映画のタイトルです。
どちらも好きな俳優さんで、そう重そうな
映画でもなく、何の気なしに観ましたら
しみじみと印象に残ったのを覚えています。

最近、何となく原作の本も読んでみました。
面倒臭そうなお茶のお作法の中に、こんな
秘密が隠されていたとは。改めて茶道の
奥深さを知った次第です。

本当にやりたいことを見つけられなかった
大学生が、お茶の世界から気付かされる
「ここにいるだけでよい」という
心の安息と自由。

後半にかけての疾走感と静けさ、開け放た
れていく心の扉がなんとも心地よい。
２４０ページほどの本の薄さと裏腹に、
「日々是好日」の禅語の答えを教えて
いただけた気分になれました。

ここ数年良い睡眠のためにスマホをベッドに
持ち込まないというルールを課しています。
その代わりに本を読み始めたのがきっかけ
でした。しかも、あまり熱中しすぎない本。

スマホは最近広告や画面がゴチャゴチャして
目や脳に疲労が溜まる気がします。
本を読むことで久々に文字と自分だけとの
すっきりした世界に浸れたのが楽しかった。

何かに行き詰まった時、自分の心を改めて
整理したい時。ネットに正解不正解を求めず
本を手に取ってみてもいいかもしれません。

自分の心に響くその言葉が、正解なのだと
思います。また面白かった本などあれば
ご紹介したいと思います。

＊ひなはり灸治療院＊

１２月に入っても妙に温かい日が続き、
イマイチ調子が出ないというかむしろ、
リズムが狂う感じがしますね。

気温差や気圧差や流行風邪で調子を崩す
方も多く、うちもご予約でいっぱいな日が
少し増えている気がします。

私自身もそう体が強い方ではないので、
今日少し疲れたから好きなものを食べて
テンション上げていこう！とお気に入りの
中華鍋を取り出してチャーハンを
作ろうとしたわけですよ。

リュウジ先生の「至高の炒飯」動画を見て、
めちゃくちゃ美味しそうにできた！と
ウッキウキで机に運ぼうとしたら、これ。

やらかしました。

まぁ、この時に思ったのは
「自分、思ったより疲れてんな」でしたね。

急に悟りを開いたように、いそいそと
寝る支度をして、片付けもせず寝ました笑
（片付けすると何か惨めな気持ちになるし）

朝起きて台所見たら笑いが込み上げてきて、
悲しみに暮れることもなく、他所で美味しい
炒飯を食べてこようと思えたのは良かった。

落ち込むのはメンタルはもちろん、体にも
よくありません。気分転換は大事です。
疲れている時こそ早く寝て、考え込みすぎ
ないよう気をつけるのも大切ですね。


＊ひなはり灸治療院＊