今年の北海道の５月は、肌寒い毎日が続いて
いますね。気温や気圧の急な上がり下がりは
日頃体調がすぐれない人にとって酷なもの。

天気予報でよく聞く「体調管理にはくれぐれ
もお気をつけ下さい」という言葉。

何をどう具体的に気をつければいいのかに
私も昔、頭を悩ませました。

実は人それぞれ体質が違うように、気を
つけ方もみんな違うんですよね。冷え性の
人の体調管理と暑がりな人の体調管理。

違って当然。

同じ年齢だからとか、同じ会社だから
とか、性格が似ているからとかは、
あまりアテにならない指標かもしれません。

だからこそ、自分の体の声を聞く。
こうした時、体はどうだったか。
何をした時にどうなったか。

体が教えてくれる自分の体調を聞き逃さない
ことが、自分オリジナルの体調管理になるわけです。

私たちの仕事は、その体の声を聞く事。
本人も気づいていないその声に耳を傾け
体がどうしてほしいのかを知ることが
治療へとつながります。

体調管理の難しいこの時期ですが、１つでも
自分の管理方法を知って頂ければと思います。

＊ひなはり灸治療院＊