あけましておめでとうございます。
新しい年が素晴らしい一年でありますよう
心よりお祈り申し上げます。

年末年始いかがお過ごしでしょうか？
今年は皆さん家族や親戚と集まるとのこと。
賑やかで華やかさもさることながら、
多少のお疲れも出始める時。

胃薬やカイロ、早寝、お灸など、自分が
出来る事を少しずつ取り入れながら、
疲れがどっと出る前に対処したい所です。

年末年始にバタバタするのは自分の歩調が
乱れるのと一緒。少し息切れしたり、軽く
パニックになるというお話を年始の診療で
よくお話されます。

まずは人に合わせすぎないこと、自分を
取り戻す時間空間を作ること、早く寝る事。

せっかくのお休みですから自分がどうすれば
楽しく過ごせるのかを探してみましょう。

１年の始まりの今、今年はどういう自分で
ありたいか、外の空気吸いながら一人で
考えるのもいいかもしれません。
（昔自分もそんなことしてたなぁ、なんて）

年始は１月５日からの診療になります。
ご予約ご相談はいつでもどうぞ。
今年も一年、よろしくお願い致します。

＊ひなはり灸治療院＊