冬の終わりと春の兆し
![](https://hinahari.com/note/wp-content/uploads/2024/03/kore-360x450.jpg)
いよいよ気温がプラスになって参りました。
3月に入っても予期せぬ雪に見舞われ、
身も心も疲れ切ったところに感染症の
オンパレード。なかなかハードな越冬に
なったような気がします。
ここ最近は異常気象のせいか、12月に
なっても雪が降らなかったり、3月に
ドカ雪が降ったりで、今までの感覚の通りに
ならない違和感に心が疲れます。
体もそれを感じているのでしょうか、
どうしたらいいのこれ?というご相談を
頂くことが多かったように思います。
ここはいたってシンプルに、体の声を聞いて
その通りに従う、ということが正解
ではないでしょうか。
「12月だから」「3月だから」と慣例
通りに季節が動かなくなりました。
それと同時に体や養生も変化しなくては
なりません。
寒ければ着込む。暑ければ脱ぐ。眠ければ
寝る、など、ごくシンプルでいいのだと。
「3月なのにこんなに着込んでー」とか
「まだ10月だよ?」といういわゆる昔の
常識が今の普通に見合っていないがために
引き起こす症状がたくさんあります。
自分の体調に合わせた自分の快適さを
見失わないよう、季節に順応して
心地よく生きていきたいですね。
季節はいよいよ春へ。
気温差で自律神経が疲れやすい時期は
それ相応の養生法があります。
うまく乗り越えて春を満喫したいですね。
*ひなはり灸治療院*