ひな先生の日記

日々の健康について綴っています

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冷えを放置せず温めましょう

 

ここ最近は寒い日が続いていますね。

季節外れのインフルエンザや風邪が流行っています。

冷えによる持病の悪化も多く、元気!という人の

方が少ないのではないでしょうか?

 

冬の時ほどしっかり防寒しないこの時期は

体が冷えやすい時かもしれませんね。

「明日には暖かくなるからいいや」と言って

冷えた体を放置しておくと、後々の体調不良に

つながります。

 

実際、当院にも「1週間前から痛みが増した」と

聞いて調べてみると、その日あたりから

冷え込んだことが多いものです。

 

 

冷えは一度体の中に入ると、ちゃんと温めたり

しない限り「寒邪」として体内で色々な症状を

引き起こすと東洋医学の世界では考えます。

 

この寒邪を追い出すのによく聞くのが

「葛根湯」ですね。寒気がした時に飲むと、

体の表面にある寒邪を追い出してくれる

わりかし手軽な漢方です。

 

漢方のような薬を使わずとも、葛湯や

生姜湯、白湯などの体を温めるものや

カイロを貼ったり着込んだりと冷えから身を

守る術はたくさんあります。

 

昔ほどあまり冷えに対してうるさく言われなく

なった現代ですが、その代償か、冷えをこじらせて

様々な病気が多くなってきた気がします。

 

女性の子宮にまつわる疾患もそうですね。

中学・高校生時代に体を冷やしすぎた結果

若くして子宮内膜症や子宮筋腫、チョコレート

嚢腫、卵巣嚢腫、不妊症などなど、多くの

トラブルを抱えている方が多いです。

 

その昔おばあちゃん世代の人が「女の子は

体を冷やしちゃいかん!」と言っていたのは

迷信ではなく、東洋医学的にはとても意味ある

健康法だったように思います。

 

実際、体をちゃんと温めて冷えを取り除く

ことで病気や痛み、様々な症状が軽減することが

多々あります。長く病んでいる方も、まずは

温めることをはじめてみませんか?

 

温め方がわからない、どうしたら温められるのか

などはぜひご相談ください。その人に応じた

温め方も丁寧にお教えしております。

 

*ひなはり灸治療院*

 

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天井に食パンマン

 

当院のベッド上には、お灸のための換気扇が

設置してあります。診療日の後半にもなると

だんだんとお灸のヤニで茶色くなってくるのが

嫌なので、茶色くなってもいいような(?)

キャラクターを描いてみました。

 

爽やか推しの食パンマンです。

彼が茶色くなっていいかどうかは別として

美味しい色合いになるのではないかと思いました。

 

ちょこちょことネタになるようなものを

描いていければなぁと思います。

 

*ひなはり灸治療院*

 

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東洋医学のマニアックな話

 

 

ここ最近、東洋医学に興味を持ってくださる方が

多くいて嬉しい限りです。現代医学では治すのが

難しいとされる病気が、実は東洋医学の得意

分野だったりする事が多々あるんですよね。

 

かくいう私も、幼少期から体がボロボロだった

にも関わらず、今はおかげ様で元気に生きて

おります。鍼灸や漢方さまさまです。

 

今日は少しマニアックなお話を。

よく東洋医学には病名はないのですかと

聞かれますが、ちゃんと存在しています。

ただ、現代医学には馴染みのない名前や

病気に対しての考え方が全然違うので

言っても「?」になるのが難しいですね。

 

東洋医学でいう病名は「証」と

言います。この証を立てるために、脈をみたり

お腹・舌・足・目など色々な部分を触ったり

するわけです。定義としては「疾病の進行過程で

発病因子および他の関連する諸因子の作用が体に

生じさせる、総合的な臨床所見」でしょうか。

 

よくいう「病」というのは、疾病の発生・発展

から結末にいたるまでの全過程を反映したもの

ですが、「証」は厳密な段階性があり、それぞれの

段階に異なる証が現れるものです。この証がうまく

立てられ、それに合わせて適切な治療を組み合わせ

ることができるようになるのが理想ですね。

 

漢方もそもそもはこの「証」によって出される

お薬です。医者が出す漢方で時にハズれる事が

多いのは、この「証」とは違う「症」(症状)で

出しているからですね。脈も舌もお腹も診ないで

漢方を出すのはどうかな・・と思う事もあります。

 

東洋医学をかじっていると少なからず耳に

するのは「陰陽五行学説」です。中国哲学に

基づいたこの考えは東洋医学を語るに欠かせない

要素ではありますが、あくまで基礎。

 

これと並行して、体質的要素、社会的要素、

心理的要素、自然的要素を加える事で、人の体に

影響する相互関係を総合的に判断し、証を立て、

その時にできうる治療をするのが東洋医学です。

 

証の立て方ですがざっと10種類。「平脈弁証」

「動態弁証」「症状相関弁証」「特徴弁証」

「症状比較弁証」「時相弁証」「仮象識別弁証」

「治療帰還弁証」「湯方弁証」「分型弁証」。

長くなるので割愛しますが、様々な情報を集め

る事が証に至るまでの道のりですね。

 

たまに陰陽五行論で行き詰まっている人を

見かけますが、東洋医学というのは五行だけ

ではないという事を知ってもらえればと思い

こんな話をしました。

 

目が悪ければ肝、耳が悪ければ腎、顔が黄色

ければ脾、色白なら肺、冬は腎臓がだけが弱る

というわけではありません。五行色体表だけで

証が立てられれば苦労はありませんね。

 

東洋医学で一番してはいけないのが、特定の

弁証に偏るという事だと思います。そもそもの

東洋哲学自体が、1つの事象を様々な観点から

見て把握することですから。細分化して

視野を狭くするのではなく、少し離れた所で

現象の流れを把握することの大切さを忘れ

ないでいてほしいです。

 

また、漢方や鍼灸だけが東洋医学ではなく、その

考え方によっては手術や抗生物質のような現代

医学に依存する事も大切だと思います。

少しマニアックになりましたが、こういう話が

好きな方もいらっしゃるかなと思いました。

 

本格的に東洋医学が勉強できるのは鍼灸の

学校ではないかと思います。しかし、臨床に

活かせる話となると難しい所ですね。こういった

マニアックな東洋医学講座もいずれできればと

思います。ありがとうございました。

 

*ひなはり灸治療院*

 

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東洋医学における不妊

 

 

最近「隣の家族は青く見える」というドラマの話題

が出てきています。妊活を中心に、色々な家族の

あり方や幸せを真正面から描いたいい作品でした。

 

当院にも妊活に来られる人がたくさんいらっ

しゃいます。今回は少し、東洋医学的な観点から

妊娠について説明してみたいと思います。

 

現代医学でもまだまだ謎の部分が多い妊娠。

科学が発達し、体外受精のように受精卵までは

人工的に手伝いができたとしても、子宮内に

戻してから着床までは自然に任せるしか

ないのが現状の限界だと思います。

 

東洋医学では妊娠は「精」というものを重視

します。この精というのは人の生・長・

荘・老・死の過程と生殖機能を支配するとともに、

人に栄養を与え滋潤する物質と考えています。

 

東洋医学でよく出る「気」「血」「水」とは

また違った生命の根源、これに意識という意味

での「神」が宿り「精神」という言葉が生まれ

人間を人間として成り立たせる、いわゆる

「代々伝わる秘伝のタレ」のような物でしょうか。

例えが雑で申し訳ないのですが・・・。

 

精が多ければ肉体が丈夫で精神も安定し、

精気が停滞せずに流れていれば病気は発生せず

ずっと健康で子を成せるとあります。

 

この精は「先天の精」と「後天の精」に分け

られます。先天の精は両親から受ける精こと。

両親の精気が多ければ生まれながらにして

丈夫でありますが、逆に少ないと生まれつき

弱い子になったりと色々あります。最近多い

アレルギーやアトピーもこの精気不足による

ものではないでしょうか。

 

後天の精は生まれた後に摂る飲食の精です。

後天の精は常に五臓六腑を潤し、先天の精を

補充し続ける関係にあります。

 

妊娠に必要なのはこの両者の「精」と呼ばれる

もので、この精が失われる原因として一番に

あげられるものは「疲れ」と「ストレス」です。

 

この疲れとストレスは気や血を消耗し、血から

精を生成できず「精虚」という状態になります。

これは精子ばかりでなく卵子にも同じく精と

いう漢字を用いますが、これらが足りない

状態が不妊という結果を招くと考えられています。

 

よく言われる卵子の質が悪い、精子の運動量が

少ない、どちらもいいのになぜか受精しない

などはこの目に見えない・数値に現れない

「精虚」が原因な気がします。

 

基本的にどんな動植物でも、自分の体力に

余裕がなければ種や子供を残せません。

まずは自分の体が優先です。現代生活は特に

精を消耗しすぎたがために、不妊で悩む

ご夫婦が多いように思います。

 

そもそも両親からもらう先天の精が少ない場合や、

小さい頃からストレスや冷え、食生活の乱れ、

働き始めてからのストレスと残業〜睡眠不足と

すべて精を消耗します。子供を残すよりもまず

自分の体に余力を残すことが妊娠への一歩、

流産しやすい体質も一緒です。この精気が

足りないことが東洋医学でいう原因の一つです。

 

うちで睡眠を取ることをうるさく言うのは、

まずは「精」を蓄えてもらうことが大切だから

です。疲れをとり、滋養のあるものを食べ

ストレスから離れることが第一。そう思うと

現代社会は妊娠から程遠い生活だと思います。

 

ストレスも精気や精神に大きく影響します。

精神が病むと、生理が止まったりEDになったり

という話を聞きますが、生殖器はストレスに

とても弱いですね。まさにこの「精」を失う

からだと思います。

 

当院では、ある程度体に精が貯蓄でき、体外受精

での妊活で午後10時あたりでちゃんと寝れて

いた人で妊娠しなかった人は未だいません。

午後10時以前に眠れるか寝れていないかは

大きな壁になっているように思います。

 

先天の精が足りない人は子が成せないのかと

言われればそうではなく、後天の精でもって

補うことができます。胃腸を健全に保ち

睡眠でもって日々の疲れをとることで、生まれ

つき弱かった人でも健やかな体になります。

 

よく、生まれた時から弱かったという人も

養生や無茶をしなければとても強い人になれ

ますよね。逆にどれだけ先天の精をたくさん

持った人でも過労や消耗で弱っていきます。

 

精を補うには1にも2にも睡眠。体が疲れて

いるという状態を取るには1年かかる人も

います。しかし、そこで貯めた精は必ず結果

に繋がると思います。

 

まずは最低でも午後10時には就寝。

朝起き、陽の光を浴びること、暴飲暴食を

しないこと。これらを守るだけでも体は

おのずと回復するはずです。

 

現代の日本の社会の歪みが今まさに体への

歪みに出ているように常々感じています。

あのバブル時代の24時間働けますかという

キャッチコピーの元、精をどれだけ使い

果たしてしまっていたのでしょうか。

 

人の体力は無限ではありません。動けるのは

老後の精の貯金を使っているようなものです。

突然死もまさにこれにあたる気がします。

 

不妊治療で悩まれている方のご参考までに

長々と書きましたが、現代医学とはまた

別の視点で治療に取り組まれてはいかがで

しょうか。全力でサポートいたします。

 

*ひなはり灸治療院*

 上辻 ひな子

 

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