いよいよクリスマスですね。これから年末に向けて
にわかに慌ただしくなろうとしています。
皆様、今年の年末はいかがお過ごしでしょうか。

今年の雪は観測史上最大と言われるだけあって
雪かきも相当堪えた方が多いと思います。
後日、腰や肩が傷んで、当院もお問い合わせが
多くありました。すべてにお答えできず
申し訳なく思います。

体を治すには色々な方法があります。
有名どころですと、病院・整骨院・整体・
按摩マッサージ・鍼灸・気功・カイロ・漢方
などなど他にも私の知らない色んな治療院が
あると思います。

何が一番いいのか、と聞かれると返答に
困るところ。口コミや他人の評価よりも、治療に
おいて一番大事なのは、自分に合うか合わないかです。

鍼灸だけでも実は色んな流派があります。
鍼を刺して電気を流したり、しばらく置いたり
お灸を乗せたり、無痛の鍼やお灸等様々です。

その流派によって、使うツボや考え方が違うため
人によってとても効く人、効かない人、色んな
効果を感じる人がいるんですね。

鍼灸が合わないという人も、その流派が
合わないことが多々あり、違う鍼灸に行ったら
とても良くなった、なんて事もよくある事。

今現在抱えている痛みや苦しみの症状が
治る事を諦めている方も、病院や治療院を
変えてみて変化があるかもしれません。

治る事を諦めない、というのはよく
お話するのですが、それぞれに得意分野が
あり、合う合わないも当然あります。

まずは自分がいいと思った所に行って
試してみる、というのは大事かなぁと
思います。


余談ですが、飲食店に行く際に私はまず
口コミはほとんど見ません。写真だけ参考
にさせてもらいます。自分に合う合わないの
第６感（？）を鍛えるためにも、あえて
人の評価は参考にしない事にしています。

あとは自分が信じる人のお勧めはだいたい
アタリが多いかなと思います。
自分の気持ちや感覚を大事にして
物事を決めると、良い方向に物事が進む
かもしれませんね。


＊ひなはり灸治療院＊

温かい冬が続くと思いきや、急に冷え込みました
ね。やっぱりと言うべきか、いよいよ冬本番。
ダウンやウールなど、冬に備えての準備は
済みましたでしょうか？

ここ最近多いと感じるのは、冷えを溜めこんだ
方々。冷え性がなかなか改善しない人は、この
冷えを溜め込んでしまい、うまく体が温まらない
という感じでしょうか。

「ずっと氷を掴んでいる感じがする」とか、
「素足で氷の上にいる感じ」とも表現しますが
とにかく手足が温まらないという方は生半可な
温め方では追いつかないのが現状かと思います。

毛糸の靴下を履いている、カイロを腰に１枚
貼っている、腹巻きをしている、などの対策
をしていても冷えるという方は、温め方が
足りないんですね。知らず知らずのうちに
冷気で体が冷えているのに、温める程度が
弱いので、どんどん体が冷えるという悪循環。

毛糸の靴下や腹巻きは、確かに外からの冷気を
防ぎ体温が逃げるのを防いでくれますが、
冷え切って巡らない体を温めはしては
くれません。よくあるのが、分厚い靴下を
履いていても温まる気配がない、ずっと
冷たいまま、という辛いお話。

こうなると、外から温めるのが一番早い
かなと思います。一番いいのがカイロ。
冷気は足元から這い上がってきます。足の裏の
つま先の方にカイロをつけるだけでも
冷える感じがマシになると思います。

他にも、足元だけのホットカーペット的な
物も売っていますし、電源がない場合は、
湯たんぽの上に足を乗せて作業をするのも
お勧めです。大事なのは、冷えている箇所を
そのまま放置しないという事でしょうか。

冷え性を改善するのに、最初のうちは
カイロを毎日７〜８枚貼っていたという
方もおられます。体が温まってくれば後は
分厚い靴下や腹巻きで保温すれば、冷えにくい
体になるかと思います。

北海道では冷えるのが当たり前になって
放置している人が多いなぁと思いますが、
それが様々な症状の原因になっている事が
大変多いと感じます。凝り固まった冷えは
ちょっとやそっとではなかなか改善しません。

治療も、最初は氷を溶かすようなイメージに
なりますね。表面は溶けても、芯にまだ冷えが
残っている感覚。治療にプラス、自分でも
冷えない工夫をすることで相乗効果になり、
治りも早くなりますね。

冷えを取る漢方も多数ご紹介できます。
なかなか治らないその症状は、もしかすると
冷えが原因かもしれません。この冬はがっつり
冷え対策をしてみてはいかがでしょうか。


＊ひなはり灸治療院＊