毎年のことながら、１２月は気温や気圧が
安定しませんね。先日も連日のマイナスの
気温から一気にプラスの7度！雨で道路が 
ぐちゃぐちゃになって、明日はバキバキに
凍りそうな予感。足元に気をつけて、焦って
転ばないよう、お気をつけくださいね。

こういった気温差気圧差で、頭痛や肩こり、
めまいや体のだるさを感じる人がいます

これらは自律神経が過敏な方が気圧差など
の環境の変化に過剰反応して起こるものと
言われています。

実際、体の変化としても浮腫みや首肩周りの
コリや緊張が起こっている事が多いですね。
これらが緩和されると、症状も落ち着きますが、
まずは、そのコリやすい体や自律神経の過敏さ
を整えることも、長い目で見ると大切な事です。

それらに悩んでいる多くの方が、夜更かしや
食べ過ぎ、体の冷やし過ぎ、過労などの
生活習慣から、常に体の巡りが悪い人に
多い気はします。

症状を抑えるのは痛み止めなどの便利な薬が
ありますが、それらを起こらないような体
作りも、将来に必要な事だと思います。

医学が発達し、より長く生きられる人生に 
なりましたが、逆に痛みや病気と長く戦わ
ねばならない時代になりました。自分に
出来る養生は、より明る未来の自分に
向けての体の投資です。

鍼灸・漢方もその選択肢の1つ。
コツコツ積み重ねた結果にある健康を
誰もが享受できるように、知識をお伝え
できればと思います。

＊ひなはり灸治療院＊