季節の変わり目、お疲れですか
ゴールデンウィークの暑さからの気温の変化に
体調を崩されている方が多いですね。気温の差が
激しいために、毎日の服装や体温調節が難しい
この時期が「季節の変わり目」です。
朝晩の気温差に加え、日ごとに変わる気温や気圧は
体に大きく作用します。体を一定に保つために、
自律神経はフル活動。自分で意識せずとも毎日同じ
ように過ごせるのは、自律神経の働きのおかげです。
ただ、いつもより多く働いているこの神経も
もちろん疲れてきます。このため生じるのが
「自律神経失調症」。病院で測る数値には現れ
にくいために、なんとなくだるい、眠い、めまいが
するなどの症状が出ていても処方できる薬があまり
ないのが現状かもしれません。
そのため、体が疲れきっている時は簡単に感染症に
かかります。季節外れのインフルエンザ、アデノ
ウイルス、ヘルペス、水疱瘡などなど。
そういった時はまず抗生剤などの薬で菌を倒して
から、あとはゆっくり養生することが大切です。
薬を飲んでもすぐに回復しないのは、そもそも
体が疲れている証拠。高熱や痛みなどの症状が
治ったら、次は漢方や鍼灸での治療が早く治ります。
6月といえど、自分が寒いなと思ったらしっかり
体を温め、時には暖房をつける事も大切です。
弱っている時なんかは気温に関わらず寒気が
するのが当たり前。今年は気温の変動が激しく
調節が難しいとは思いますが、何かあればお気軽に
ご相談くださいませ。
*ひなはり灸治療院*